贊同if then這個(gè)說法。在堅(jiān)持一件事情的時(shí)候,前期要不斷打破自己思考事情有多難的過程,暗示自己的肢體去做就好了,要做的時(shí)候,不能讓大腦有太多的思考。
我就是用這種方法養(yǎng)成了晚上刷牙的習(xí)慣,堅(jiān)持20天,就習(xí)慣下來了,回了老家也一樣。
清晨五點(diǎn)起床的我是如何做到的大家可能都注意到了,我并沒有在標(biāo)題上寫下"堅(jiān)持"二字,因?yàn)槲也⒉徽J(rèn)為這是一件需要堅(jiān)持的事,我之前文章里就不停的再強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn):凡是你覺得你需要堅(jiān)持的,你都堅(jiān)持不下來。 我開...