在哪學(xué)呢
2022-04-14事前很明理，事后卻控制不住情緒是什么原因，應(yīng)該怎么辦？ 我自認(rèn)為是個(gè)很明事理的女人，比如老公的朋友喊他出去喝酒，我會想男人是需要朋友需要適度放松的，就樂呵呵的支持他去吧去吧。...
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我想?yún)⒓訉W(xué)習(xí)，不要再內(nèi)耗自己的精力了
停止內(nèi)耗，不和自己較勁
今早，因?yàn)橐患∈掠X得自己處理的不好，突然就不開心了。想想前因后果，覺得還是自己太實(shí)在，明明誰都沒當(dāng)回事，自己卻又較真，非要問個(gè)明白！怎么這么笨，你的判斷力去哪了？你...
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停止內(nèi)耗，不和自己較勁
今早，因?yàn)橐患∈掠X得自己處理的不好，突然就不開心了。想想前因后果，覺得還是自己太實(shí)在，明明誰都沒當(dāng)回事，自己卻又較真，非要問個(gè)明白！怎么這么笨，你的判斷力去哪了？你...
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您的這種情緒我有同感，能體會那種感覺。我是先接納自己的負(fù)面情緒，與它同在，用零極限清理，滿滿的恢復(fù)平靜，有興趣可以體驗(yàn)一下。
最近總是莫名的焦慮，對孩子與家人的耐心不足，而且總是莫名的沮喪，該怎么辦？
最近心情總是莫名其妙的心煩意亂，看老公和孩子各種不順眼，一點(diǎn)耐心都沒有，還覺得自己特別委屈，我該怎么調(diào)整？請朋友們幫幫我？
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最近總是莫名的焦慮，對孩子與家人的耐心不足，而且總是莫名的沮喪，該怎么辦？
最近心情總是莫名其妙的心煩意亂，看老公和孩子各種不順眼，一點(diǎn)耐心都沒有，還覺得自己特別委屈，我該怎么調(diào)整？請朋友們幫幫我？
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一個(gè)人帶孩子挺辛苦的，特別要注意產(chǎn)后的心情，及時(shí)解決問題會更好的。問一下心理醫(yī)生是不是產(chǎn)后抑郁？也可行的。
心理醫(yī)生對情緒控制有作用嗎
我現(xiàn)在是一名在家全職帶孩子的寶媽，生完孩子之后我發(fā)現(xiàn)我總是發(fā)脾氣、抱怨、委屈，經(jīng)常覺的老公不夠理解我，不夠關(guān)心我，內(nèi)心很脆弱，很焦慮，很易怒，我現(xiàn)在很擔(dān)心我的壞情緒影響到孩子...
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心理醫(yī)生對情緒控制有作用嗎
我現(xiàn)在是一名在家全職帶孩子的寶媽，生完孩子之后我發(fā)現(xiàn)我總是發(fā)脾氣、抱怨、委屈，經(jīng)常覺的老公不夠理解我，不夠關(guān)心我，內(nèi)心很脆弱，很焦慮，很易怒，我現(xiàn)在很擔(dān)心我的壞情緒影響到孩子...
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以前我也是這樣控制不住自己的情緒，深有同感。只有成長是解決一切問題的總方法。
2022-04-14
事前很明理，事后卻控制不住情緒是什么原因，應(yīng)該怎么辦？ 我自認(rèn)為是個(gè)很明事理的女人，比如老公的朋友喊他出去喝酒，我會想男人是需要朋友需要適度放松的，就樂呵呵的支持他去吧去吧。...
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2022-04-14
事前很明理，事后卻控制不住情緒是什么原因，應(yīng)該怎么辦？ 我自認(rèn)為是個(gè)很明事理的女人，比如老公的朋友喊他出去喝酒，我會想男人是需要朋友需要適度放松的，就樂呵呵的支持他去吧去吧。...
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