如何從初級讀書者升級到高級讀書者，在《這樣讀書就夠了》里面介紹了可操作的辦法就是便簽讀書法，正確理解便簽讀書法，并且多練習(xí)和反饋，就有可能從初級升級到高級，...
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個(gè)人隨筆之如何升級讀書能力
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個(gè)人隨筆之如何讀書
今天說說如何讀書？這就不得不引出第二個(gè)問題，讀書的目的是什么？我讀書功利性非常強(qiáng)，而且隨著年齡增長，越來越強(qiáng)。讀每一本書之后我都想給自己留下些什么：也許是思維上的新知...
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個(gè)人隨筆之綠蘿
綠蘿，一抬頭就能看到好幾排，隨心所欲各種造型，我的辦公桌旁邊也有一盆，沒有香味，葉柄呈心形或者水滴形，葉柄兩邊又不對稱，因?yàn)槭栌谡疹櫽行┤~子已經(jīng)泛黃了，但是只要把黃色的...
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個(gè)人隨筆之理性和感性
我是理性和感性并存的人，相信很多人都是這樣，只是占比不同罷了。工作時(shí)間大多數(shù)人是理性的，或者經(jīng)過長期的外在訓(xùn)練變成了理性能力使用最多的人。我最常遇到的場景是這樣的，一...
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個(gè)人隨筆之寫作練習(xí)
昨天有個(gè)寫作練習(xí)挺有意思的。就是設(shè)定10分鐘時(shí)間，第一個(gè)十分鐘，寫“我記得”，十分鐘休息，第三個(gè)十分鐘寫我不記得，十分鐘休息，第五個(gè)十分鐘寫我想要，十分鐘休息，第六個(gè)...
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個(gè)人隨筆之練字
今天一直聽網(wǎng)絡(luò)課程，一邊把一些重點(diǎn)的東西寫在本子上，主打一個(gè)練字。之前陸陸續(xù)續(xù)的跟著字帖練字，只有一筆一劃0.25倍速寫字的時(shí)候，才能看出來是在練字，但是如果日常在...
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個(gè)人隨筆之身體恢復(fù)
早上跟老媽一起去社區(qū)醫(yī)院，因?yàn)檫x了不熟悉的道路，走錯(cuò)了返回的時(shí)候多花了一部分時(shí)間，要著急去拿中醫(yī)的號，我就跟我媽說，“媽，我先走一步去拿號哈”。我媽在后面回復(fù)說好，我...
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一場自我探索的成長之旅：我的教練咨詢手記
年初，一次偶然的契機(jī)，我與一位成長教練一拍即合。她需要積累咨詢時(shí)長，而我渴望獲得旁觀者視角的指引，就這樣，我們約定每兩周進(jìn)行一次咨詢。隨著咨詢的深入，我切實(shí)感受到自身的...
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這世界上從來都沒有真正的感同身受
前幾天聽到電視劇的一句話讓我深有共鳴：“這世界上從來都沒有真正的感同身受?！彪m然在歷史上，我們見證了太多的生死離別、求而不得，但當(dāng)這些情景發(fā)生到每一個(gè)鮮活的個(gè)體上時(shí)，...
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重復(fù)的力量--學(xué)以致用的關(guān)鍵鑰匙
這是在學(xué)習(xí)營里做的分享，按要求需要寫逐字稿，從4700字刪到3100字，感覺又回到了寫復(fù)盤報(bào)告，寫一遍 琢磨一遍，又刪一遍，哈哈哈哈。。。每次刪的時(shí)候挺痛苦，但這個(gè)過程讓自己...
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微系列七 轉(zhuǎn)行缺的是興趣還是能力
昨晚上找凌燕老師約咨詢，想要梳理出具體的轉(zhuǎn)行目標(biāo)。凌燕老師花了一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間跟我做了一次微咨詢。今天決定把思考的過程寫出來，即可以時(shí)時(shí)反省，又可以讓讀者引以為戒。...
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微系列六 資源就在身邊
我們經(jīng)常會(huì)評價(jià)一些人說他很會(huì)利用資源，基本上能做到資源最大化，這是別人的優(yōu)勢，自己做不到。 在生涯圈浸泡的過程中，突然發(fā)現(xiàn)世界是另外一個(gè)樣子的，有些無解的問題僅僅...
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微系列五 我的第一次生涯咨詢
今天參加小組同濟(jì)督導(dǎo)，一個(gè)來訪者表示很焦慮，來做決策咨詢，想搞清楚是離職還是不離職，離職了以后去哪里。 咨詢師用了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，才讓來訪者自己明確了不離職...
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微系列四 如何趕跑負(fù)面情緒
昨天又是被負(fù)面情緒淹沒的一天，但是晚上看到脫不花老師的一句話點(diǎn)醒了我：“所有負(fù)面情緒底層都是無能的表現(xiàn)，是對現(xiàn)實(shí)的無法掌控感引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)?！? 跟自己深入...
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情緒代表我們真實(shí)的活著，可以感知周圍世界的人和事，心理學(xué)上說，關(guān)系即存在。人們通過跟外界的互動(dòng)來確認(rèn)自己的存在，如果互動(dòng)的門被關(guān)住了，存在感就消失了，人就感知不到自己的存在了。人的七情六欲都有其存在價(jià)值。這篇文章寫的好有意境??????
我曾無比向往“寵辱不驚”
1 寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。 記不清是什么時(shí)候，從哪里看到的這句話，就被驚艷到了，心里想這得是多高的境界才能達(dá)到的呀。只記得那時(shí)候心思非常敏感，情...
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我曾無比向往“寵辱不驚”
1 寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。 記不清是什么時(shí)候，從哪里看到的這句話，就被驚艷到了，心里想這得是多高的境界才能達(dá)到的呀。只記得那時(shí)候心思非常敏感，情...
個(gè)人介紹
這是我的成長樂園，目前會(huì)發(fā)布一些個(gè)人隨筆。IT職場人，生涯規(guī)劃師，專注于個(gè)人成長，能力提升。歡迎共同進(jìn)步