第三章 一生的營養(yǎng)之路——“五谷、五畜、五果、五菜” 1.為什么中醫(yī)說五谷最養(yǎng)人——“五谷為養(yǎng)” （1）吃飯就是吃種子 （2）麥補肝、黍補心、粟（小米）補脾、稻補肺、菽（豆...
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《飲食滋味》第三章精華
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《飲食滋味》第二章精華
#和笨笨一起養(yǎng)生共讀 Day4 第二章為什么要“應(yīng)地而食”——一方水土養(yǎng)一方人 1.吃的最終目的是“求和” （1）要吃就吃常食——本地方圓百里出產(chǎn)的食物 所謂應(yīng)地而食，就是“...
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《飲食滋味》第一章重點摘要
#和笨笨一起養(yǎng)生共讀 Day3 今日學(xué)習(xí)任務(wù)：《飲食滋味》第一章 “以人為本”還是“以食物為本” ——中西方營養(yǎng)學(xué)的最大區(qū)別 1.食飲有節(jié)：就是我們吃的、喝的食物要講究出產(chǎn)的...