發(fā)簡信
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不忘初心，追夢前行寫完了2018年12月份的工作總結(jié)，心里總算踏實(shí)了，做事有總結(jié)已經(jīng)形成了習(xí)慣。 最近在《認(rèn)知方法論》里正好學(xué)到“異化”一詞，意指在...
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運(yùn)動給人力量
丹田與釋放的奎亞第23天/總第703天（20180706）：這期早課堅(jiān)持的不好，有時會連著兩天不上早課，總是會受外力的影響而去動搖上早課的決心。...
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堅(jiān)持是一種能力頂輪十個身體的奎亞第36天/總第636天（20180430）：自從練了昆達(dá)利尼，我每天的時間從早上4:30到晚上10:30是以18個小時計(jì)的，對...
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2018-04-20頂輪十個身體的奎亞第26天/總626天（20180420）：今天偶然間看到了20170406日發(fā)表的瑜伽日記，那時的自己就在希望自己能自由出入緊...
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2018-04-17頂輪十個身體的奎亞第23天/總第623天（20180417）：今天太開心了，早課到頸部扭轉(zhuǎn)式時忽然感覺到自己不是在用鼻呼吸，而是用的丹田的力量在...
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頂輪十個身體的奎亞今天是十個身體的第17天/總第617天(20180411):感受到呼吸的流暢，每天都很享受體式在呼吸中的自動發(fā)生。今天早上更加體會到心輪處快要打...
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李培娟練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽的大事件眉心輪腦垂體的奎亞第40天/總第600天（20180325）：又到了一套奎亞的最后一天，也是每次都最期待的一天，因?yàn)檫@是會發(fā)生奇跡的一天...
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2018-03-05眉心輪腦垂體的奎亞第20天/總第580天（20180305）：這套奎亞又進(jìn)行到一半了，最近身體明顯到穩(wěn)定了不少，第一個體式專注呼吸，平衡壓力，所...
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2018-02-25眉心輪腦垂體的奎亞第12天/總第572天（20180225）：最近在慢慢適應(yīng)“平淡”，慢節(jié)奏，不僅體現(xiàn)在體式中的動作慢，也不僅僅體現(xiàn)在處理事情的...