1.瘦身十律 我們每日都在身邊、電視、網(wǎng)路上被各種減肥、塑形的營銷信息轟炸著，然而到底哪些方法真的有用呢？這個名為《瘦身十律》的BBC紀錄片，醫(yī)療記者Michael Mosl...
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想要保持身材與健康？看看這些紀錄片吧 -
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適合假期在家練習的四款健身操1.P90X P90X是已經(jīng)風靡美國的一套全身性的綜合訓練課程，由如何開始、胸部和背部、爆發(fā)式訓練、肩部和手臂、瑜伽X、 腿部和背部、搏擊格斗術(shù)、 X伸展、核心綜合練習、 胸...
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六小齡童無緣春晚，我們最該惋惜的不是這個
這幾天，“春晚”、“六小齡童”成了網(wǎng)絡關(guān)鍵詞。 持續(xù)占據(jù)熱搜榜。 “只要春晚需要隨叫隨到”，是六小齡童接受采訪時的表態(tài)。 “鮮肉總會變老”，是網(wǎng)友諷刺春晚不請六小齡童，反而找...
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何不開始一場為期30天的挑戰(zhàn)呢？不曉得你們有沒有這種習慣，新年之初列一張年度愿望清單，再在接下來的日子里將愿望一一實現(xiàn)。今年我列的第一個愿望就是“完成為期30天的翹臀訓練計劃”。 東亞姑娘相比歐美大妞來說大...
