發(fā)簡信
IP屬地：廣東
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這是同一個人？減肥堪比整容啊，不服不行！去年和今年同一件衣服，引發(fā)了同事的討論，同事居然以為這個是新買的···· 于是我翻看自己從前的照片，大家說我是氣球，還真沒有錯，胖瘦全憑“吹”啊 麥麥小時候，真的好小，喜歡它...
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不用過度節(jié)食，我是如何成功減掉28斤的昨天我寫了一篇《不用天天跑步，我是如何成功減掉28斤的》分享。 介紹了我是如何通過不用天天跑步，而是通過快走的方式，成功減掉28斤的。 里面只分享了我是如何快走的，今天我將繼...
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然后飲食要怎樣呢
不用天天跑步，我是如何成功減掉28斤的
很多人一提到減肥，首先想到的是跑步。沒錯，只要堅持天天跑步，肯定也能達(dá)到減肥效果的。 但是，對于很多胖子和“懶人”來說，堅持跑步真的是一件很痛苦，很難堅持的事情啊。 而我也嘗...
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不用天天跑步，我是如何成功減掉28斤的
很多人一提到減肥，首先想到的是跑步。沒錯，只要堅持天天跑步，肯定也能達(dá)到減肥效果的。 但是，對于很多胖子和“懶人”來說，堅持跑步真的是一件很痛苦，很難堅持的事情啊。 而我也嘗...
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今天體重54.7公斤，一周后稱2016.10.23號，做完運動后，拍照留念，這兩天周末回家吃得比較多！是暴飲暴食。所以吃在減肥中很重要。體重54.7公斤 今天是2016.10.28號了，早上起來稱體重。5...
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我身高體重和你之前一樣，現(xiàn)在110減不下去，急需要辦法
100天減重20斤，我還在為馬甲線努力著
大家好像更喜歡真實案例的文章，所以今天我又去磨了我一個好朋友，去分享她的故事。她是一個很萌的產(chǎn)后媽媽，有一個萌萌的女兒，而且她還是個設(shè)計師哦！很多女性都會在生完寶寶之后爆肥，...
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意思是少吃碳水化合物？但是為啥減肥食譜中，早餐要有碳水化合物？
誰說減肥就不能吃美食！
“你減肥居然還想吃美食？” “你減肥居然還想吃肉？” “不看看你的那塊小肚腩，再吃就不是小腹婆了，而是大腹婆了！” ··· ··· 相信每個心里有減肥夢的人都多多少少被打擊過...
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減肥路上，痛苦而快樂2015年的上半年，突然發(fā)現(xiàn)身高1.5的我，體重120斤了。之前一直是106到108左右。有個相親對象對我說，你有空多跑步。 從那時起，我居然跑步堅持了兩個月，兩個月下來沒瘦...
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我是如何從丑逼逆襲的丑逼我是承認(rèn)的，畢竟曾經(jīng)丑過，那些無處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過。 時至今日，我仍舊總是對自己不滿，一旦遇到自己不擅長的事，便會想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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我是如何從丑逼逆襲的
丑逼我是承認(rèn)的，畢竟曾經(jīng)丑過，那些無處安放的自卑和黑歷史真真切切的存在過。 時至今日，我仍舊總是對自己不滿，一旦遇到自己不擅長的事，便會想起那些糟糕的日子，自己是如何一步步走...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
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逆襲了，好厲害
健身干貨｜我不是天生瘦：24歲，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體，我愛這種掌控自己身體的感覺》。有簡友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的。 那...
