你知道嗎？在安靜狀態(tài)下，人的心臟平均每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，也就是每分鐘心臟約泵血5000毫升。 如此推算，一個(gè)人的心臟一生泵血所做的功，大約相當(dāng)于將3萬(wàn)千克重的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：四川
-
養(yǎng)心就是養(yǎng)命
-
痛風(fēng)是身體在報(bào)警
最新調(diào)查結(jié)果顯示：高尿酸血癥的發(fā)病率近年來(lái)直線上升。全國(guó)有1.7億患者，超過(guò)了糖尿病患者。也就是說(shuō)，每10個(gè)人里就有1個(gè)人有尿酸增高病癥。 近年來(lái)，大家對(duì)高尿酸血癥越來(lái)越重視...
-
腎病患者應(yīng)該如何飲食？
你周圍是否有得腎病的朋友？是否聽到朋友說(shuō)玩忌海鮮、牛肉、羊肉、肥肉、各種動(dòng)物內(nèi)臟、豆制品和一切發(fā)物，要限鹽限油，還要忌獼猴桃、香蕉等含鉀多的水果…… 這么多的禁忌，究竟讓患者...
-
保持血糖穩(wěn)定，一日三餐有講究
有的人每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不沾葷腥，為什么還會(huì)得糖尿??？ 今天繼續(xù)解讀《你的病是吃出來(lái)的2》，讓我們一起去書中找答案。 據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全世界糖尿病患者約4.25億，全球每11個(gè)成人中...
-
高脂血癥患者該怎么吃？
今天繼續(xù)解讀《你的病是吃出來(lái)的2》，去看看血脂那些事。 很多人都認(rèn)為吃進(jìn)去的脂肪多，血液中移動(dòng)的脂肪就會(huì)多，肚子上的脂肪自然也多，這是真的嗎？ 科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人肚子上的脂肪主...
-
高血壓患者要注意什么？
今天，我們繼續(xù)解讀《你的病是吃出來(lái)的2》，看作者對(duì)高血壓患者的診斷。 作者認(rèn)為，對(duì)患者的診斷應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。 第一，營(yíng)養(yǎng)評(píng)估 全面采集患者的健康信息，包括現(xiàn)病史、既往史...
-
你的病是吃出來(lái)的
你身邊有這樣的人嗎？ 一聽說(shuō)吃什么食物能導(dǎo)致高血壓，就覺(jué)得這是自己生病的原因；一聽說(shuō)吃什么能降血壓，就立刻盯著買，盯著吃。結(jié)果錢沒(méi)少花，也沒(méi)有什么效果。 其實(shí)，這都是錯(cuò)誤的觀...
-
一切美好都隱藏在當(dāng)下
一年一度的端午節(jié)又如期而至，不過(guò)今年過(guò)節(jié)的人有所不同，讓我對(duì)節(jié)日有了幾分不同的感受。 昨天哥來(lái)成都了，碰巧又趕上端午節(jié)，于是我把侄女，高小四一家叫到一起吃飯，也算是我們一大家...
-
對(duì)修行的新感悟
很喜歡一句話：修行就是安住當(dāng)下，一葉一菩提，一花一世界。 說(shuō)起修行，每個(gè)人的理解都不一樣，并且在不同的人生階段，也有不同的感悟。 以前，我認(rèn)為修行是出家人做的事，是與佛有關(guān)的...
-
地震來(lái)了，我被自己嚇到
今天下午5點(diǎn)01分，四川蘆山發(fā)生6.1級(jí)地震。成都距離震中100多公里，震感也很強(qiáng)烈。 當(dāng)時(shí)我在三樓，正在寫作中，也許過(guò)于投入，第一時(shí)間都想到是地震，雖感覺(jué)到了兩次晃動(dòng)，但并...
-
如何確定你的個(gè)人營(yíng)養(yǎng)方案？
你想了解自己精神和身體的全部潛在能力嗎？想了解你的最佳營(yíng)養(yǎng)需求嗎？ 今天，我們繼續(xù)翻開《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》，繼續(xù)看專家的解讀。 從1980年開始，作者就制定并完善了一套分析人體營(yíng)養(yǎng)需...
-
一個(gè)人知道自己為什么而活，就可以忍受任何一種生活。??
堅(jiān)持了就會(huì)不一樣
我喜歡運(yùn)動(dòng)，瑜伽6年，一起的伙伴說(shuō)我水平可以當(dāng)教練了，就連瑜伽館館長(zhǎng)都建議我拿個(gè)證在她館里任職。 我喜歡跑步，雖然有時(shí)因?yàn)樘厥馇闆r間斷，但是也堅(jiān)持了5年。我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我保持...
-
堅(jiān)持了就會(huì)不一樣我喜歡運(yùn)動(dòng)，瑜伽6年，一起的伙伴說(shuō)我水平可以當(dāng)教練了，就連瑜伽館館長(zhǎng)都建議我拿個(gè)證在她館里任職。 我喜歡跑步，雖然有時(shí)因?yàn)樘厥馇闆r間斷，但是也堅(jiān)持了5年。我的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)讓我保持...
-
@梅簪 這本書值得讀。
失去，是另一種擁有——讀《張幼儀傳》有感
有時(shí)候，失去是另一種擁有，看似被世界拋棄，其實(shí)卻收獲頗多。 今天看完《張幼儀傳》，對(duì)徐志摩與張幼儀的婚姻感慨萬(wàn)分，我不禁在想，人們常把“愛(ài)”字掛在嘴邊，可究竟什么是愛(ài)？卻很難...
-
不同年齡的營(yíng)養(yǎng)
從健康的角度來(lái)講，每個(gè)年齡段人體所需的營(yíng)養(yǎng)是不同的。 下面，我們一起看看《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》中，作者給我們提出了怎樣的建議。 第一，妊娠期的營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)引發(fā)胎兒生理缺陷。 妊娠期非常...
-
孤獨(dú)的本質(zhì)是什么？
人向來(lái)都愛(ài)熱鬧，喜歡有人陪伴。無(wú)論外出吃飯，逛街，旅行都喜歡約人一同前往。 但周國(guó)平說(shuō)，孤獨(dú)才是人的宿命，每個(gè)人都是從無(wú)中來(lái)，又要回到無(wú)中去。這種宿命要求我們必須去習(xí)慣孤獨(dú)的...
-
皮膚的健康，吃出你的美麗
俗話說(shuō)，人活一張臉，樹活一塊皮?？梢娔槍?duì)于每個(gè)人的重要性。 而臉上首當(dāng)其沖的就是皮膚問(wèn)題。皮膚是人體最大的器官，直接暴露在外界的損傷或是疾病中，如外傷、日光、香煙、環(huán)境污染物...
