昨天晨起稱重，我的體重是56.4公斤，今天晨起稱重，體重變成了57.2，一天時間內(nèi)，我體重上漲了2.2斤。昨天的情況很有代表性，我要好好記錄下來，剖析自己失控的過程。 一、運...
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提刀剖析：我是怎么一天時間胖了2.2斤的
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堅持練字、健身兩年多的效果
問：“你練字已經(jīng)有兩年多，寫字變得更加好看了嗎？” 答：“或許吧！” 問：“這樣長時間的健身，你瘦下來了嗎”？ 答：“體重雖然沒有下降，但我覺著體型，體質(zhì)方面該是有些改善的。...
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一群人早起自律是什么樣的體驗？一個人走的很快，但是一群人可以走得很遠。 現(xiàn)在我越來越明白這句話的含義，以前我是一個人，堅持自律。雖然也能夠堅持下來，但是在路上很孤單。每次當自己很累的時候，會有想放棄...
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他上綜藝被孤立？但這就是成人世界的殘酷法則吧
成人世界就是什么都能接受，就是無法接受無用之人。 五一小長假一閉眼一睜眼，結(jié)束了......大伙都是怎么歡度五一的，記得在評論區(qū)讓我們開開眼界。 反正我們這邊，一個冬天不愿下...
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自律的人生誰不想要?
身邊有個朋友，每天早上五點半起床，從上大學開始到現(xiàn)在堅持了八年，見到她的時候我都驚呆了。這變化這簡直太不可思議了。她屬于那種身材賊圓溜，走路的時候臉上的肉都一抖一抖的...
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《小狗錢錢》教我的那些事
1.你必須為自己樹立一個明確的目標，知道自己強烈地想要達成什么目的，這樣你才能聚集自己所有的注意力，并且加強自己的信心，來拼命實現(xiàn)自己的目標。（目前我的愿望一是五年內(nèi)購買一套...
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我看過100場婚外情，卻發(fā)現(xiàn)同一個宿命
01 這個4月，我見了兩位讀者，他們是報紙情感專欄的傾訴人。 第一位是個姑娘，33歲。她年輕時，有一個男友。 當時，她在事業(yè)單位工作，但編制一直沒有辦好，是臨時工。 加上，她...
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清單讀書需要get的點
一、讀什么？怎么讀？ 1. 通讀感知 2. 再讀提煉 3. 瀏覽架構(gòu) 4. 理解全書，回看精彩 讀書：對自己有用，能真正踐行。 二、清單式寫作的小秘訣 寫前：明確讀者需要，明...
