更多精彩手帳干貨（手帳排版、時(shí)間軸使用、日程規(guī)劃等各種手帳術(shù)、筆記術(shù)，Bulletjournal，閱讀，學(xué)習(xí)等內(nèi)容），歡迎關(guān)注微信公眾號(hào)：手帳生活啟示錄（ID：nosese9...
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【干貨】那些加分的手帳tips -
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姑獲鳥(niǎo)傳記【整理】【傳記一】 我是姑獲鳥(niǎo)，我最喜歡的就是嬰兒。 就算是別人家的孩子，無(wú)論有多少孩子我都愿意去照顧。 但是，世間的那些家伙卻把我稱(chēng)為邪惡之物。 他們先說(shuō)我四處拐走嬰兒，又說(shuō)我在夜...
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手帳筆記——插畫(huà)篇（如何畫(huà)敲可愛(ài)的分割線(xiàn)）一頁(yè)手帳通常會(huì)包括好幾個(gè)模塊的內(nèi)容，我們可以通過(guò)使用空格、簡(jiǎn)單的線(xiàn)條或者插畫(huà)，來(lái)進(jìn)行分割，方便統(tǒng)一管理。貼圖、插畫(huà)可能會(huì)復(fù)雜些，這一篇文章，咱們就從最簡(jiǎn)單的分割線(xiàn)開(kāi)始說(shuō)...
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HIIT20分鐘比跑一個(gè)小時(shí)還要有效？有那么一個(gè)傳說(shuō)：通常HIIT20分鐘的訓(xùn)練比在跑步機(jī)上連續(xù)跑一個(gè)小時(shí)還要有效,重點(diǎn)是前者達(dá)到了更優(yōu)秀的效果并且節(jié)省了四十分鐘之多。 可問(wèn)題是 HIIT是什么？又有哪些誤區(qū)呢？...
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如何從無(wú)到有地?fù)碛凶约旱氖謳んw系ContentsPart I 我和手帳Part II 如何建立自己的手帳體系Part III 吃下這顆安利吧 Hey 我叫小七，一個(gè)喜歡用手帳/攝影記錄美妙生活的熱血少女。 ...
