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昨天工作時間突然看到有漏接孩子的微信語音電話，一看心想：手機怎么會沒有聲音?再看看時間剛過幾分鐘。可以馬上打回去問問。能感受到自己瞬間有緊張，下意識的深呼吸了一下。 閉眼在心...
多聽自己的心里話。被自己聽到了，就會逐步隨心去陪伴。 有些話只適合和自己悄悄說。說給別人可能是煩擾，也是一種讓自己更囧的方式。四五十歲的人更喜歡清凈了，安安靜靜最讓人舒服。 ...
早上看到朋友發(fā)的日簽，聯(lián)系到這段文字:時刻覺察自己，觀自己。屬于關(guān)注什么得什么的范疇，也類似于吸引力的說法。 上午看到了一個教練群里的交流，自己一念之間就禿嚕了傾訴者被困擾的...
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