一、身體健康才能萬(wàn)事如意 身體是革命的本錢。2026年首先是保證自己的身體健康。具體如何去做？ 了解自己:我的亞健康狀態(tài)，頸椎病，咽喉炎，腰椎容易痛，同時(shí)偶爾伴隨心率過快，低...
發(fā)簡(jiǎn)信
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重啟人生，遇見自己——2026年度計(jì)劃 -
《學(xué)會(huì)吃飯》
摘抄：食物是我們給予身體的禮物。食物滋養(yǎng)你的細(xì)胞，提供維持健康所需的原料，它滋養(yǎng)你的感官。我們生活的世界有各種食物供你選擇。當(dāng)你能正念地選擇食物，你會(huì)無(wú)須掙扎，無(wú)須過量進(jìn)食，...
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關(guān)于拖延癥那點(diǎn)事
說(shuō)起拖延癥，我想我有話說(shuō)。今天是我在簡(jiǎn)書上寫作的第二天，最開始的目標(biāo)是記錄下所想所思，后面是想通過文字記錄提高自己寫作能力，但在這之前我是想過無(wú)數(shù)次我要怎樣去做好這件...
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你憐惜人的模樣，好美
女神節(jié)，單位組織去了方特，意外的是我們單位一個(gè)很特殊的同事何姐也參加了。 何姐72年出生，東南大學(xué)本科畢業(yè)，可是一直未婚。原來(lái)早些年她喜歡我們單位的一位同事，可是流水有意，落...
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生活中，你是否有段時(shí)間感覺很累？“嫂，我感覺好累。” “學(xué)會(huì)給自己放假，錢是掙不完的，活是干不完的。該休息時(shí)就休息?！?孩子的姑給我發(fā)信息，說(shuō)她最近的煩惱。 她今年也四十歲了，夫妻倆在鎮(zhèn)上開飯店有十余年。一...
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兒子的精進(jìn)
這學(xué)期，感覺兒子和上學(xué)期有些不一樣了，這個(gè)不一樣，主要是在學(xué)習(xí)上。 一直以來(lái)，我都以為兒子屬于那種在學(xué)習(xí)上不上心，也沒啥進(jìn)取心，隨遇而安的類型。 哪知道，他還是挺想上進(jìn)的，只...
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生了兩個(gè)女兒，感覺好累
沒生孩子前，我就好怕生女兒，因?yàn)檫@樣的話，那每次給孩子洗澡的事就是我必須做的，但越是怕什么就偏偏來(lái)什么，本來(lái)想當(dāng)個(gè)甩手掌柜，卻不料連續(xù)生了兩個(gè)女兒。 這夏天到了，我覺得當(dāng)媽媽...
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我又中獎(jiǎng)了
昨天下了一天一宿的雨，夜里好涼快，睡的舒服啊。 半夜小腿肚有點(diǎn)疼，我猛的驚醒，抓緊蹬腿。還是不行，又起床跺腳，總算好了。我知道這是受涼抽筋了，以前夜里受涼抽筋，厲害了小腿肚會(huì)...
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什么是“睡后收入”？
請(qǐng)問一下，你有“睡后收入”嗎？ 睡后收入，這是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，字面意思就是“能躺著就把錢掙了”的方法。就是一種“被動(dòng)收入”，不需要花費(fèi)多少時(shí)間和精力照看，就可以自...
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明日入伏，你準(zhǔn)備好了嗎？
明日入伏！這些養(yǎng)生要點(diǎn)要牢記，高溫之下護(hù)住健康最重要！ 在經(jīng)歷了一個(gè)多月的高溫天氣之后，三伏天終于踏著熱浪來(lái)了。 面對(duì)今年不同尋常的高溫天氣，合理避暑成了“三伏養(yǎng)生”的重中之...
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洗澡的時(shí)間越來(lái)越晚
因?yàn)樘鞖獾脑?，我不像之前那樣早早洗澡，現(xiàn)在太早洗澡的話，洗完又容易出汗，晚上睡覺的時(shí)候又會(huì)覺得身上黏糊糊的不舒服。 所以我現(xiàn)在洗澡的時(shí)間越來(lái)越晚了，洗完澡開窗吹著外面的風(fēng)，...
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我就愛在家里做衛(wèi)生
我經(jīng)常在家里做衛(wèi)生。 1：是家里拖鞋鞋底每天擦洗一次，保持鞋底干凈。 2：是保持每天拖地一次，最好早上拖地，地板干凈了，家里看著就舒服。 3：是每天用抹布擦一次家里家具，保持...