發(fā)簡(jiǎn)信
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2022-04-13嗶嗶叨叨
2022-4-13 我不理解。我有些生氣，甚至是很生氣。 你不要試圖改變我，如果你想改變我，那請(qǐng)你改變自己。 每個(gè)人都有每個(gè)人的習(xí)慣、生活方式和...
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2022-04-06
昨天做得特別好的地方。早起換被套床單曬被子洗被單等等等等。一套動(dòng)作~！ 下午收被子然后吃晚餐然后回來運(yùn)動(dòng)，接著洗澡，一套動(dòng)作~！行云流水！ 主要...
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2022-04-05
太喜悅了！我好想向全世界宣告，運(yùn)動(dòng)到底有多厲害！有多厲害！ 開學(xué)前在家每個(gè)月也會(huì)運(yùn)動(dòng)，但沒有做到每天的程度，大概一周三四次是有的。這學(xué)期開始，幾...
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2022-04-04數(shù)據(jù)丟失重頭再來心態(tài)調(diào)整
手環(huán)數(shù)據(jù)丟失已成事實(shí)，無法追回。當(dāng)下需要以平常心對(duì)待這一事實(shí)。數(shù)據(jù)已丟失，就丟失了，就這樣了。OK，就這樣。 心態(tài)上~之前用notion記錄，但...
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2022-03-31來到了三月的最后啦
小組作業(yè)的初期準(zhǔn)備告一段落，原本周二就應(yīng)該做展示了，但是……課堂上老師好喜歡打斷正在演講的同學(xué)，于是，進(jìn)度推得比較慢。不過沒關(guān)系啦，我們已經(jīng)準(zhǔn)備...
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2022-03-30
之前去醫(yī)院看醫(yī)生啦！手上的??處理好了～臉上的今天也敷藥啦～面膜紙到了立刻取回來試用～好神奇的體驗(yàn)啊！面膜紙?jiān)瓉碛龅剿?，嘭！就鼓起來了，哈哈哈哈?..
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2022-03-29對(duì)新習(xí)慣的錨定
第二天啦！ 從昨天開始，早晨起來運(yùn)動(dòng)~！我太棒了！我真的是無敵厲害的少女呢！我可以早晨從被窩里鉆出來，坐起來，練習(xí)冥想~然后穿好衣服，帶上瑜伽墊...
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2022-03-28一次很棒的習(xí)慣養(yǎng)成過程
昨晚計(jì)劃了今天早晨起來運(yùn)動(dòng)，列了一分流程清單。早晨醒來，在床上先冥想，再穿好運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋去樓梯間運(yùn)動(dòng)。帶上裝備。 達(dá)成啦！運(yùn)動(dòng)的過程很舒服，一早...
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和老師對(duì)話/對(duì)自己的認(rèn)識(shí)
我好喜歡這樣的聊天呀！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~呀！ 剛剛?cè)チ藢W(xué)校的心理健康教育中心，進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng)入組面談。 超開心的聊天呀~...