這幾天嚴重重感冒，動都動不了，寫作也只能停下來，雖然今天還是很難受，但一大早接到一個青少年咨詢，只能遠程電話咨詢，今天早上個案讓我感受到父母把孩子交給咨詢師，是希望咨詢師可以...
IP屬地：浙江
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7+AnnaLin-de9e+親子關(guān)系對話
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001-大米 使用ABCC選擇法，恰當化解個人情緒ABCC選擇法。 察覺(A)，問自己是不是在評判。 停下抱怨，深呼吸(B)。問自己是不是應(yīng)該更客觀地來看這件事。 好奇(C)，到底發(fā)生了什么? 選擇 (C)，今后怎么辦? W...
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287-紅塵修行的魚兒–假期作業(yè)
今天開小朋友的家長會，老師布置假期作業(yè)，我的天??！作業(yè)真多，除了發(fā)的假期作業(yè) ，還有每天打卡，作文5篇，一周一篇，閱讀任務(wù)，讀書小報 ，還有科技活動，社會實踐，感覺比我上班還...
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觀影《頭腦特工隊2》《頭腦特工隊2》延續(xù)了第一部的創(chuàng)意和主題，進一步探索了情感小人在萊利成長過程中的新冒險。在這部作品中，情感小人們面臨著新的挑戰(zhàn)：萊利的一段核心記憶突然消失，而這個記憶對萊利的...
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004-邵立-夏天的感覺
今天氣溫飆至今年最高，一個字，熱 孩子的暑期，我也調(diào)整了我的時間表，給她做頓中飯，共享親子時光。但其實，這頓飯挺占我時間，買燒洗，這想著明天調(diào)整一下下。 天熱得慌，接下來會越...
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04～煙雨十里燈火～月計劃制定步驟
1、羅列清單：用筆記本電腦窮舉近一個月你相應(yīng)做的事情； 2、過濾篩選：運用四象限法則過濾篩選出需要安排的事項，并有優(yōu)先級排列事項，把最重要最緊要排列在前 3、制定下一步計劃：...
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032-做個好孟-離校申請
這篇是上半年學(xué)習(xí)的一個重要節(jié)點。文章給老師發(fā)出之后，班主任幫助我辦好了一切手續(xù)，簽署不再回校，在外面的私人自習(xí)室度過了余下的214天。開啟了完全自主安排學(xué)習(xí)的巨大挑戰(zhàn)。 ...
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173-元文ing-隨筆
散步在路上，38度的太陽底下捕捉到的思維片段： 為什么我們不再傾訴負面了？為什么越長大越難交付真心？越沉默寡言？ 因為沒有人能完全托起你負面的崩潰的情緒，除了神佛，因為神佛不...
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150-是大雷啊-做個情緒穩(wěn)定的人
每天很累，學(xué)著夸夸自己。 今天覺知到了如何做個情緒穩(wěn)定的人。 那就是，以解決事情為出發(fā)點，而不是發(fā)泄情緒。 溝通總會有不順暢，昨天已經(jīng)說過的事情，今天忘干了，導(dǎo)致后面的流程銜...
