每日更新，文章看不到就是被平臺鎖了， 請移步至“禪塵一心的微博”指教。 今日禪坐2小時05分，如常， 積跬步以致千里。
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2026-04-10 我的禪修日記 · 晴 · 阿凡達
今早禪坐2小時。如常。 其實禪坐到后來也沒有那么多好玩的了。 回想那時剛入禪那，如同進入阿凡達中的潘多拉， 什么都是新奇的，從沒有過這么震撼的體驗， 六根受到極大的震動，以至...
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2026-04-07 我的禪修日記 · 晴 · 透
昨天睡的早，今早五點多起來禪坐，1小時59分。 不耽誤上午辦事。 除了在寺院，現代人一般都沒有那么早睡， 或者有睡眠障礙的話，早起的禪坐就容易昏沉。 如果能保持很好的習慣，早...
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2026-04-06 我的禪修日記 · 晴 · 千瓣蓮花
今日禪坐1小時58分。 長久的住于寬坦、無分別、平等的光明境之中。 到后來前額頭的光越來越亮、晃的我眼快瞎了， 按師父的辦法不去觀照它，但依然晃眼， 那個位置就是二郎神的第三...
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2026-03-31 我的禪修日記 · 晴 · 五蘊皆空
昨天去醫(yī)院復診，下午晚上有事，沒有禪坐。 今日依然忙，禪坐2小時。 “照見五蘊皆空”，現量體證， 首先是色蘊空，身根的具體形象消失， 但是受蘊仍在，噪音蟲爬、苦樂喜憂， 然后...
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2026-02-13 我的禪修日記 · 忘與亡
昨日無修。今日禪坐2小時。 在呼吸間進入了無心定，物我兩忘， （這被師父看到又會被罵“不究竟”、“到底要表達什么” ） 這是儒家的說法，借佛家而來的， 現量觀察，哪來的“兩忘...
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2026-02-06 我的禪修日記 · 智識
大前天那篇《擇法》被封掉了，已同步在微博上，可以看到。 昨日回憶上師大喇嘛在公開課上暗示我: 不要以為實修很厲害了，就忘記了聞思的重要性。 是的 -- 當修道中面對迷惑時，那...