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31分鐘，感覺(jué)到腿麻了，通常這個(gè)時(shí)候是30分鐘，座上想蘊(yùn)飄，熱的冒汗……八觸在的觀察位置，不在想蘊(yùn)范疇內(nèi)，專注這里，也許就是出離想蘊(yùn)之外的意義所...
沒(méi)計(jì)時(shí)，差不多40分鐘，想蘊(yùn)相續(xù)豐富……世間瑣事
51分鐘，今天是最近一段時(shí)間里難得的有一長(zhǎng)段時(shí)間，包括其他時(shí)候看電視的時(shí)間（自我催眠，換腦子注意） 因?yàn)橛杏龅搅耸虑?，觸發(fā)了我過(guò)去身體對(duì)憤怒，恐...
27分鐘，半夜了，終于可以坐下來(lái)了……不過(guò)幾次想起來(lái)，后背緊張，告訴自己再多坐一下吧……再坐一下……。 以為過(guò)了挺長(zhǎng)時(shí)間，一看……這么短……想蘊(yùn)...
40分鐘，差幾秒。今天和昨天一樣，昏沉，用數(shù)息讓自己專注下來(lái)，倒數(shù)正數(shù)，都到不了十個(gè)數(shù)……飄到哪里去了也不知道，想蘊(yùn)也有……星星點(diǎn)點(diǎn)…… 下一座...
24分鐘，前邊還算清醒，后邊又開(kāi)始昏沉了。祈請(qǐng)師父關(guān)于想蘊(yùn)的事情，師父說(shuō)因?yàn)闆](méi)有隨觀，好的，現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)習(xí)隨觀……。座上突然的一聲墻縫巨響嚇壞了。...
23分鐘，這次是上座后就在做強(qiáng)休息了，身體晃動(dòng)，呼吸深沉……直挺挺的睡了……??
事務(wù)性事物多起來(lái)時(shí)就挺消耗人和時(shí)間。終于還是坐下來(lái)了。雖然只有17分鐘。我也贊嘆自己以前找各種理由可以不坐，而現(xiàn)在，坐不需要理由，就是每天自然的...
34分鐘，因?yàn)樯险n時(shí)間到了，所以下座。 昨天沒(méi)有打坐，放縱了一下和孩子一起吃喝看火影忍者。哎，下次提前坐完了在和孩子共度。