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螞蟻女王王

31分鐘，感覺到腿麻了，通常這個時候是30分鐘，座上想蘊(yùn)飄，熱的冒汗……八觸在的觀察位置，不在想蘊(yùn)范疇內(nèi)，專注這里，也許就是出離想蘊(yùn)之外的意義所在吧……

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沒計時，差不多40分鐘，想蘊(yùn)相續(xù)豐富……世間瑣事

螞蟻女王王

51分鐘，今天是最近一段時間里難得的有一長段時間，包括其他時候看電視的時間（自我催眠，換腦子注意） 因為有遇到了事情，觸發(fā)了我過去身體對憤怒，恐懼和焦慮的記憶。座上雖然看似平...

螞蟻女王王

27分鐘，半夜了，終于可以坐下來了……不過幾次想起來，后背緊張，告訴自己再多坐一下吧……再坐一下……。 以為過了挺長時間，一看……這么短……想蘊(yùn)相續(xù)在各種事物里創(chuàng)造和回味……...

螞蟻女王王

40分鐘，差幾秒。今天和昨天一樣，昏沉，用數(shù)息讓自己專注下來，倒數(shù)正數(shù)，都到不了十個數(shù)……飄到哪里去了也不知道，想蘊(yùn)也有……星星點點…… 下一座繼續(xù)……重新坐住

螞蟻女王王

24分鐘，前邊還算清醒，后邊又開始昏沉了。祈請師父關(guān)于想蘊(yùn)的事情，師父說因為沒有隨觀，好的，現(xiàn)在開始學(xué)習(xí)隨觀……。座上突然的一聲墻縫巨響嚇壞了。 時間沒多久……

螞蟻女王王

23分鐘，這次是上座后就在做強(qiáng)休息了，身體晃動，呼吸深沉……直挺挺的睡了……??

螞蟻女王王

是的呢……最近又迎來了眾生的新的挑戰(zhàn)……頭大

0518禪坐

事務(wù)性事物多起來時就挺消耗人和時間。終于還是坐下來了。雖然只有17分鐘。我也贊嘆自己以前找各種理由可以不坐，而現(xiàn)在，坐不需要理由，就是每天自然的一部分。 但確實是需要合理安排...

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螞蟻女王王

事務(wù)性事物多起來時就挺消耗人和時間。終于還是坐下來了。雖然只有17分鐘。我也贊嘆自己以前找各種理由可以不坐，而現(xiàn)在，坐不需要理由，就是每天自然的一部分。 但確實是需要合理安排...

螞蟻女王王

34分鐘，因為上課時間到了，所以下座。 昨天沒有打坐，放縱了一下和孩子一起吃喝看火影忍者。哎，下次提前坐完了在和孩子共度。

螞蟻女王王

回家很晚了，趕緊坐下來，還是聽到了自己座上深長或斷掉的呼吸，這種通常就是進(jìn)入了睡眠模式。下座睡覺

螞蟻女王王

每日更新，文章看不到就是被平臺鎖了， 請移步至“禪塵一心的微博”指教。 今日禪坐2小時05分，如常， 積跬步以致千里。

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26分，打坐過程中，總感覺手機(jī)在響，開機(jī)后發(fā)現(xiàn)有個電話。 事物性思緒比較具體，日常中的壓力帶到了座上。自己無意識的持咒，內(nèi)化念誦不是讀字念經(jīng)那種默念。

螞蟻女王王

30分鐘，一堆各種亂七八糟的事情，終于坐下來……因為一些事，我一直在做座上默默念咒

螞蟻女王王

37分鐘，坐在這里感覺坐了塊硬石頭，整個身體在昏沉中搖晃，不穩(wěn)。呼吸沒有節(jié)奏的跟不上……

螞蟻女王王

16分鐘，36度高溫，房間里更熱。坐在那里心慌慌，心識對各種外部的干擾比較容易受到影響，本能的想逃跑

螞蟻女王王

坐成啥到?jīng)]想過呢……哈哈哈，那不敢想了，坐就是了??

0510禪坐

43分鐘，突然睜眼看，又閉眼再坐一會兒。 靜坐狀態(tài)多過思維，也可能更深細(xì)的創(chuàng)造自己未發(fā)現(xiàn)，在半睡半醒沒那么昏沉中身體中正的狀態(tài)有點飄，微微晃動，地盤差點東西。并且有一個思索：...

螞蟻女王王

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螞蟻女王王

有我沒，笑沒??

2026-05-07 我的禪修日記 · 晴 · 微笑

昨天換了大夫，急性結(jié)膜炎，眼藥上了強(qiáng)度，果然今天好多了。 所以，大夫不行就換大夫，上師不行就換上師，沒啥可猶豫的。 中午有事，所以今早禪坐1小時50分。 坐上以悲心入禪定， ...

禪塵一心

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螞蟻女王王

再次閉眼繼續(xù)坐的幾分鐘里，思緒比之前多了些，具體問題的思考。其他覺察到時沒有，較為平靜。感嘆這次打坐的環(huán)境很舒服

0510禪坐

43分鐘，突然睜眼看，又閉眼再坐一會兒。 靜坐狀態(tài)多過思維，也可能更深細(xì)的創(chuàng)造自己未發(fā)現(xiàn)，在半睡半醒沒那么昏沉中身體中正的狀態(tài)有點飄，微微晃動，地盤差點東西。并且有一個思索：...

螞蟻女王王

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螞蟻女王王

43分鐘，突然睜眼看，又閉眼再坐一會兒。 靜坐狀態(tài)多過思維，也可能更深細(xì)的創(chuàng)造自己未發(fā)現(xiàn)，在半睡半醒沒那么昏沉中身體中正的狀態(tài)有點飄，微微晃動，地盤差點東西。并且有一個思索：...