發(fā)簡信
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31分鐘，感覺到腿麻了，通常這個時候是30分鐘，座上想蘊飄，熱的冒汗……八觸在的觀察位置，不在想蘊范疇內，專注這里，也許就是出離想蘊之外的意義所...
沒計時，差不多40分鐘，想蘊相續(xù)豐富……世間瑣事
51分鐘，今天是最近一段時間里難得的有一長段時間，包括其他時候看電視的時間（自我催眠，換腦子注意） 因為有遇到了事情，觸發(fā)了我過去身體對憤怒，恐...
27分鐘，半夜了，終于可以坐下來了……不過幾次想起來，后背緊張，告訴自己再多坐一下吧……再坐一下……。 以為過了挺長時間，一看……這么短……想蘊...
40分鐘，差幾秒。今天和昨天一樣，昏沉，用數(shù)息讓自己專注下來，倒數(shù)正數(shù)，都到不了十個數(shù)……飄到哪里去了也不知道，想蘊也有……星星點點…… 下一座...
24分鐘，前邊還算清醒，后邊又開始昏沉了。祈請師父關于想蘊的事情，師父說因為沒有隨觀，好的，現(xiàn)在開始學習隨觀……。座上突然的一聲墻縫巨響嚇壞了。...
23分鐘，這次是上座后就在做強休息了，身體晃動，呼吸深沉……直挺挺的睡了……??
事務性事物多起來時就挺消耗人和時間。終于還是坐下來了。雖然只有17分鐘。我也贊嘆自己以前找各種理由可以不坐，而現(xiàn)在，坐不需要理由，就是每天自然的...
34分鐘，因為上課時間到了，所以下座。 昨天沒有打坐，放縱了一下和孩子一起吃喝看火影忍者。哎，下次提前坐完了在和孩子共度。