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我們在使用健康產(chǎn)品的時候，我希望你對健康要有一個長期的觀念，因為健康本身就是一個長期的事情，治病才是短期的事情，治好了我就不要用藥，但是我治好了...
大家好，我是營養(yǎng)師楊華，也是健康管理師。 今天分享的主題是：提高健康認知我們才能健康的長壽！ 你覺得對于一個人的健康什么最重要？其實健康的觀念是...
《衣櫥管理》開課了，今天是第2天，由我來分享。說實話，第一次分享關(guān)于服裝搭配方面的知識，還有點小緊張，生怕哪兒弄得不對。 在大概1個小時的時間內(nèi)...
今天天氣不是很好，太陽不夠溫暖，溫度降到零度，有了冬天的感覺了。今天是外國人的圣誕節(jié) 圣誕節(jié)大家都再送祝福，我也來湊個熱鬧，雖說節(jié)日不是我們國家...
接前面64篇 從今天開始在這里寫晚間日記?? 停更了這么多天，一是眼睛實在吃不消，一方面要補充葉黃素，另一方面減少用手機電腦時間，轉(zhuǎn)戰(zhàn)到線下，二是...
讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 所有的動物一到春天、夏天都脫毛，因為天氣熱。有個成語叫“明察秋毫”，還有一個成語叫“秋毫無犯”。秋毫就是動物在秋天長出來的小...
秋天是收斂的季節(jié)，又是跟肺對應(yīng)的季節(jié)。收斂是以酸為主。 春天要多吃辛散的食物，因為鼓勵自己“冒泡”，要發(fā)芽，要出頭 夏天是激烈、奔放的季節(jié)，會不...
讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 立秋以后，人體內(nèi)的陽氣開始回縮、回斂，腸胃開始慢慢變得溫熱，變得有食欲了，而且想吃點肉??叫貼秋膘 膘是什么意思？人的皮下脂肪...
讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》…… 《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“使志安寧”，就是讓自己在春天生的、夏天沒有壓抑的那個志在秋天收一收，因為秋天是一個收斂鋒芒的季節(jié)。 怎么做？...