昨晚我跟正好有空合作搞了一期關(guān)于如何健康科學地跑步的線上課程,現(xiàn)在將課稿整理下發(fā)給大家。 課程核心:跑鞋的選擇、跑步姿勢、跑前熱身、跑后拉伸 一、為什么要跑步? 跑步的理由有...
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昨天微信iOS版本更新,發(fā)布了“微信實驗室”,實驗室里包含了“搜一搜”和“看一看”兩個功能。 這幾年來,微信每一次更新總能引起外界的集體狂歡。這次更新,大家關(guān)注的重點是“搜一...
我們每天都在接受微信公眾號的文章轟炸,我們點贊、轉(zhuǎn)發(fā),甚至保存。然后呢,我們?yōu)榱耸裁磳W習? 我們發(fā)現(xiàn)自己有好多東西要學,但是哪些對我們有價值呢?哪些投資回報率不高呢?我們選擇...