2008年-2016年，不知不覺和健身房結(jié)緣已經(jīng)超過8年，去年11月，參加了我人生第一場馬拉松（香港渣打馬拉松），算是完成了多年前定下的一個目標(biāo)。從最初為了減肥接觸健身房，到...
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8年健身經(jīng)驗，這些事情，教練一定沒跟你講過 -
閱讀經(jīng)歷（一）――意識流最早接觸的意識流作品是郁達(dá)夫的《沉淪》，其不算真正意義上的意識流文學(xué)，但為其零余者的自敘解剖所吸引，又陸續(xù)翻閱了新感覺派的系列作品，真真沉淪于文字的自由流動、跳躍迷離，...
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勝過十五城的寶玉?——“和氏璧”的故事
《詩經(jīng)·大雅》有云：“鳳凰鳴矣，于彼高崗；梧桐生矣，于彼朝陽?！币蝗眨恢婚L三千尺的鳳凰棲落荊山上，三天三夜霞光不絕。楚人卞和大驚，想到"鳳凰不落無寶之地"的說法，卞和獨(dú)...
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【紅樓人物底稿】千里東風(fēng)一夢遙–探春出嫁開篇不談紅樓夢，讀盡詩書也枉然。 紅樓夢里有很多情節(jié)，想我們耳聞能詳?shù)哪臼懊?，黛玉葬花，元妃省親，湘云眠芍，紫鵑試玉等等，今天我們就來聊聊探春出嫁。 我們要說某一個情節(jié)，須...
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看《文心》之后，我在想我真的會“作文”嗎？
在未翻開《文心》之前，我一直以為我是懂寫作的！可打開《文心》以后，我發(fā)現(xiàn)自己對國文的理解是如此的淺??！ 當(dāng)我深入其中認(rèn)真探索時，我仿佛一名新生的嬰孩一般，對毫無保留展現(xiàn)在我面...
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緊實性感的美腿養(yǎng)成記，美不美，先看腿！
小伙伴們，夏天快到了，大長腿快練起來吧！ 下面給大家推薦幾個練習(xí)美腿的動作： #1 后撤箭步蹲 強(qiáng)化下肢肌肉，打造完美臀部線條。 運(yùn)動方法：50次，左25次，右25次 Ste...
