父母教練檢視 1-Why 練習(xí)當(dāng)知當(dāng)覺：從不知不覺，到后知后覺，到當(dāng)知當(dāng)覺 客觀認識每一天：今天發(fā)生了什么？我是怎么做的？我的行為是否妥當(dāng)？…… 找到事半功倍的方法：寫檢視-...
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如何構(gòu)建終身學(xué)習(xí)的熵減系統(tǒng)我們渴望找到一個讓自己保持想要的狀態(tài)的方法，成為心中喜歡的那個自己。 總有人問我：妙妙，為什么你總能那么堅持？我有時候回答說：我只是做好每一天就慢慢地堅持下來了。有時說：因為...
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易效能-踐行第3周感悟-甘凱本周的踐行計劃被老板突如其來的任務(wù)+會議打得七零八落。自己計劃里的青蛙來不及吃，就只好全部改成了應(yīng)對突然到來的任務(wù)（不得不，也只能這樣做了），為完成任務(wù)，還特意嘗試堅持了...
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易效能-第2周踐行感受-甘凱
本周主要踐行，一事專注表，清單和日歷。 隨時寫清單的習(xí)慣還真是逐漸養(yǎng)成中，這一周已經(jīng)開始踐行一事專注表。 工作中為了吃青蛙，我會帶個番茄鐘在公司，說實話在公司吃青蛙很有挑戰(zhàn)，...
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易效能-第1周踐行感受-甘凱本周是線下1階課以后，90天踐行的第一周，也是21天訓(xùn)練營以后大概第5周的踐行。 總體來說，從最開始的最熱情期，慢慢過渡到熱情減退期，我還是經(jīng)歷了一些內(nèi)心的波動。比如，早...
