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這二天開始最后的適應(yīng)了，就這樣了。半年到二年的適應(yīng)期，還要吃點苦頭。
只能接受不舒服的自己，不能抗拒。耐心等待藥效發(fā)揮作用。 最近深刻體會到自己做沒有把握的事情會慌張，希望趕快把事情搞定，比如耳鳴，我就想很快去適應(yīng)...
今天下午開始，軀體反應(yīng)很嚴(yán)重了，嘔吐，心慌，出汗，胡思亂想等等，后來就是打哈欠和流鼻涕。這是我第一次強(qiáng)烈感覺到焦慮引起的軀體反應(yīng)以及藥物的戒斷反...
就是不完美的自己，起來的早，耳鳴聲伴隨，晨起吃藥。接受這一切，接受和別人不一樣的自己。 想想最差的自己，大不了吃安眠藥過日子唄，還能怎么樣，死不...
這次生病直接把我多年的焦慮完全暴露出來了，最近幾年一直不是很快樂，原來是焦慮等精神引起的。 我總是喜歡完美主義的自己，要接受自己普通人的自己，這...
昨晚沒有休息好，今天心情比較低落，也很正常，反反復(fù)復(fù)很多次了，我也能夠接受 小葉不能理解我的心情，我沒有埋怨她，這種事情旁人是不知道的 時間是最...
胡醫(yī)生給我開了一點藥，吃了幾天明顯耳鳴聲下降了，但我知道這是假象，一旦停藥耳鳴聲會返回原點。 耳鳴的事實是，耳鳴不會影響生命健康，耳鳴不會就鳴必...
昨晚下定決定不吃安眠藥睡覺。睡不著聽著耳鳴聲，自己開始冥想另一個自己，冥想中另一個自己是堅定的勇敢的，敢說敢做的，不會被別人的想法而左右，也不會...
表妹來祁門，并沒有來找我媽媽，只是打了個電話問了一些事情，媽媽很郁悶，說表妹來祁門都不找她。以前的我覺得媽媽是對的，因為媽媽從小對表妹就很好?，F(xiàn)...