色偷偷精品伊人,欧洲久久精品,欧美综合婷婷骚逼,国产AV主播,国产最新探花在线,九色在线视频一区,伊人大交九 欧美,1769亚洲,黄色成人av

dorothyan

2019年1月39日 飲食情況： 早餐：脫脂牛奶泡蛋白粉和膳食纖維 午餐：在餐廳過水吃各種菜。 晚餐：鍋巴。 運動情況： 步行：5873步。 總結(jié) 1. 自從家里買了鍋巴，我...

dorothyan

2019年1月29日 飲食情況： 早餐：半個小牛油果+2片饅頭+1個煮蛋+全脂牛奶做的拿鐵。因為快遲到了，所以吃得有點快，沒有做到細(xì)嚼慢咽。 午餐：在餐廳過水吃各種菜，因為去...

dorothyan

2019年1月28日 飲食情況： 早餐：2袋全脂牛奶泡蛋白粉和膳食纖維。 午餐：10個水餃。 晚餐：大約250g鍋巴+兩塊三文魚+綠妍喜茶。 運動情況： 步行：10428步。...

dorothyan

2019年1月28日 減重知識 昨晚看了一本書《輕斷食》，于是計劃在周日和周四進行一周兩次的輕斷食。 飲食情況： 早餐：低脂牛奶燕麥+半個橙子+一個煮雞蛋 午餐：沒吃。 晚餐...

dorothyan

2019年1月26日 體重：74.8kg，體脂率：38.6%，BMI：25.3 減重知識 昨天和今天一直在讀一本書《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》，現(xiàn)在還沒有完全讀完，但是核心觀點就是控...

dorothyan

2019年1月25日 回顧及更新 協(xié)和醫(yī)學(xué)減重門診康大夫建議： 1. 不要喝湯，不要吃醬 2. 外出就餐過兩遍水再吃 3. 每一口嚼30下再咽 4. 主食要吃粗糧 5. 先吃...

dorothyan

2019年1月24日 飲食情況： 早餐：脫脂牛奶泡蛋白粉和膳食纖維。 午餐：餐廳各類蔬菜過水吃，因為吃得慢所以沒吃完。 晚餐：陪先生和同事到單位餐廳聚餐，吃了十二分飽，沒有過...

dorothyan

2019年1月23日 飲食情況： 早餐：一片全麥面包，脫脂牛奶泡麥片，一個生西紅柿，一個煮雞蛋；每口嚼30下，用時40分鐘。 午餐：餐廳各類蔬菜過水吃，因為吃得慢所以沒吃完。...

dorothyan

2019年1月22日 體重 75.8kg，體脂率 37.2%，BMI 25.6 下午協(xié)和醫(yī)學(xué)減重門診康大夫建議： 1. 不要喝湯 2. 外出就餐過兩遍水再吃 3. 每一口嚼3...

dorothyan

我常常希望有漫長的獨處時光。 最好有兩個月，這兩個月沒有任何人給我安排任何事，我就可以安靜地想做什么做什么。 想做什么呢？散步，讀書，寫字，畫畫，發(fā)呆而已。大概我還是受了那群...

dorothyan

夢境 既危險又甜蜜 既溫暖又不安 是大海上茫茫飄搖的舟 是荒野里煢煢孑立的屋 鬼怪 LURKING 在午夜 每一個漆黑的角落 源自意識深處的恐懼 源自心靈底部的溫柔 一絲絲一...

dorothyan

I came across a cold animal before the elevator. Raven-like darkness. Iron-like chillin...

dorothyan

After today, there is another day. After Friday, there is another day. Another day when...

dorothyan

冬是綣倦，冬是收藏，冬是憂郁。冬是大風(fēng)吹不起落葉，冬是借口經(jīng)不起考量，冬是任性跌落冰冷海底。 我在冬天有了青春年少的悲傷，既難過，又竊喜。怕失去，怕停滯，怕花落無結(jié)果。 英國...