《斯坦福高效睡眠法》這本書的作者是一位斯坦福大學的教授，而斯坦福大學是全世界第一個建立了睡眠研究中心的大學。因此這本書從我看來，比我之前所獲得的關(guān)于睡眠的信息來源要更加準確。...
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60分鐘高效閱讀模板
60分鐘高效閱讀模板 1、作者想要解決讀者什么問題？ 2、作者解決問題的觀點是什么？ 3、跟問題相關(guān)的關(guān)鍵詞有哪些？ 4、不解決問題會有什么困擾？ 5、解決問題后有什么好處？...
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親子教育中的婆媳關(guān)系
孩子親春期關(guān)系維妙，0-12歲教育孩子社交，一定要重視孩子的社交情商。教練式父母，育兒是一場修行。情商大于智商。家庭關(guān)系中，很多是沒有辦法用理評判的，清官難斷家務(wù)事。 處理好...
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98集【情緒】黑白之間是彩虹
最近這幾期我們講述的主題是“情緒”。 時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，情緒是精力的重要組成部分。 如果一個人能夠提升他情緒管理的能力，那么這對他效率的提升有非常大的幫助。 回顧我們...
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97集【情緒】一切的發(fā)生都是來成就你的
最近這個系列，我們講述的主題是“情緒”，情緒是精力的組成部分。 而時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，只有我們自己維持在高能量、正向情緒的時候，我們的效率才會更高。 今天我們來分享一個...
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96集【情緒】永遠在線上玩游戲
最近這個系列，我們講述的主題是“情緒”，情緒是精力的組成部分。 時間管理的基礎(chǔ)是精力管理，所以我們要學會情緒的管理，以便提升效率。 有人說，人一半是天使，一半是魔鬼。 所以今...
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95集【情緒】每一個人都有一個自己的世界
最近我們談的話題是“情緒”。 情緒管理是精力管理的組成部分。 我說過：“時間管理的基礎(chǔ)是精力管理?！?精力的高低、正負會影響到我們的效率。 第一點，情緒到底來源于哪里呢？ 我...
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94集【情緒】越抗拒越持續(xù)
今天我們延續(xù)上一講的話題---情緒管理。 情緒管理實在太重要了，當我發(fā)布了這個主題，就收到了很多人的留言詢問： 如何控制自己的情緒？ 我想說：“不著急，慢慢來?！?我們今天先...
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93集【情緒】生活中只有10%無法掌控
今天這一講我們要開始一個新的主題，這個主題是關(guān)于“情緒”的。 為什么要講情緒呢？因為時間管理的基礎(chǔ)是精力管理。 在《高效能人士的精力管理》這本書中提到，精力分為4個維度，第一...
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92集【工具】用手機無線遙控幻燈片來演講
我們經(jīng)常能用到幻燈片，比如我經(jīng)常講課，給別人演示幻燈片，需要把它投影到大屏幕或是電視上面。 這時候就需要對電腦或者iPad進行控制。 經(jīng)常能夠看到很多人用紅外線的激光筆來控制...
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91集【工具】用好蘋果語音控制的三個小技巧
最近這個系列我們講述的話題是“工具”，工欲善其事，必先利其器。 今天我們來分享一個特殊的工具，它就是語音控制。 我分享的是蘋果的Siri功能，如果你沒有用蘋果的手機，那你可以...
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89集【工具】如何實現(xiàn)無線打印系統(tǒng)
最近這個系列，我們講述的主題是“工具”，工欲善其事，必先利其器。 今天我們來分享一個我用了多年的系統(tǒng)，叫無線打印系統(tǒng)。 我會推薦一款軟件和兩款硬件給大家參考使用。 首先，我推...
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87集【工具】既能錄音又能手寫的軟件推薦
最近這個系列我們講的主題是“工具”，工欲善其事，必先利其器。 今天我們還要給大家推薦一個新的工具，叫手寫。 很多人很習慣用紙筆，之后我也會講講紙筆的系統(tǒng)。 那今天我們先來談?wù)?..