已是晚上10點多，有些困，想到還有打卡日記沒寫，于是拿起手機，開始寫。已連續(xù)幾天，都是在10點后寫的，我意識到，我在拖延，我在變懶。對于打卡，已沒有前幾天的熱情了，甚至，只是...
發(fā)簡信
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覺知，記錄最真實的自己
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育兒就是在孩子感興趣的東西中以點到面的不斷語言輸出，讓他掌握豐富的語言
孩子念叨幾天了：“媽媽，我好久沒去宜家玩了”，看著他滿眼的期待，就算窗外飄著細(xì)雨，我也干脆收拾好東西，來了一場說走就走的親子出行。 這次出行讓我懂了早教從不在昂貴的課堂里，而...
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內(nèi)在小孩，決定你一生的親密關(guān)系
很多人不信： 你的過往，早已決定了你現(xiàn)在的境地。 這里的過往，不是某一段經(jīng)歷， 而是你從小到大生長的環(huán)境、父母的性格、家庭的氛圍， 是藏在你心底，那個從未消失的內(nèi)在小孩。 十...
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第2章第2節(jié)：家庭矛盾的真相：每個人都在渴望被看見
很多家庭總被爭吵裹挾，為孩子學(xué)習(xí)、家務(wù)分工爭執(zhí)不休，看似是觀念不合，實則是每個成員未被滿足的成長需要在“吶喊”。就像咨詢室里的四口之家，父母、子女各有委屈，核心卻高度一致：渴...
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人生有尺，做人有度
史鐵生曾說：“世上的一些事多是出于瞎操心，由瞎操心再演變?yōu)楦F干涉。” 這句話道盡了人際相處間的分寸之理，也點醒了那些總愛越過邊界，過度關(guān)注他人生活的人。 生活里，總有人習(xí)慣性...
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［學(xué)習(xí)·每天要“放空”10分鐘］
電器耗電久了，續(xù)航能力會下降，時不時會卡頓罷工， 而當(dāng)我們能量告急時，也會有類似的“卡頓”期，比如： 手機沒響也忍不住反復(fù)查看消息，不敢真正放松休息； 睡覺時腦子也停不下來，...
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［學(xué)習(xí)·多思則神怠，多念則志散］
過度思考會讓人身心變得疲憊不堪，過多雜亂的念頭則會使意志變得分散。 人生在世，不要對已發(fā)生的事后悔，亦不要對未發(fā)生的事憂心，活在當(dāng)下才是最重要的事。 《停止內(nèi)耗：過一個不累的...
