1選擇合適的運動，走路，瑜伽，自由搏擊，跆拳道，跳舞等，保持身體健康，保持良好身材 2按時睡覺起床，11:00-6:30，吃早飯 3按照節(jié)奏每天快樂的工作 4去旅行兩個以上地...
發(fā)簡信
IP屬地：上海
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我和母親大概可以不再糾纏了
昨天，我把我媽氣的心臟病犯了。這幾天回家來照顧生病的爸爸，昨晚出去辦點事，看到按摩椅，一直想給父母買一個。去體驗了一會兒，確實挺舒服的。 父母已經(jīng)70-80多歲了，平時他們也...
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如何面對逐漸老去的父母
爸爸88歲了，媽媽77歲，越來越害怕他們哪一天會突然離去，就再也見不到他們了??！ 所以現(xiàn)在每一個月，最多兩個月，就回家住幾天，覺得他們需要我的陪伴，再就是他們生活有什么不方便...
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馨誼 錢的秘密 課后體會
現(xiàn)在在回想昨天的課，課里的一些觀點我是認(rèn)同的，比如，自己可以無限大，可以有想象不到的能量和力量，吸引力法則，想自己要的東西，把自己不想要的，和一些覺察到的限制性信念完全徹底的...
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覺察日記 20170807 空虛
昨天參加完三天的認(rèn)知行為療法培訓(xùn)，收獲很多，很興奮，找到很多資源，目標(biāo)方向更清晰了，近期中期工作計劃也出來了，很高興。一個人開車離家越來越近，感覺一下子曲終人散了，有些失落，...
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覺察日記 20170807 信任
和一位溫暖的九號朋友聊天，她跟我講她和兩任男朋友的戀愛體驗，我很羨慕，有些嫉妒，她看起來不算漂亮，不是很優(yōu)秀，也不年輕了，怎么還會遇到真正的愛情呢？ 我向她表達了羨慕，她看著...
