焦點(diǎn)三五八 三不原則：不預(yù)設(shè)、不評(píng)判、不建議。 五個(gè)聚焦: 1.聚焦正向 2.聚焦解決 3.聚焦現(xiàn)在與未來(lái) 4.聚焦成功經(jīng)驗(yàn) 5.聚焦一小步的行動(dòng) 八大問(wèn)句: 1.成果問(wèn)句 ...
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生活焦點(diǎn)化第174天，三五八
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生活焦點(diǎn)化第170天 關(guān)系沒(méi)有一個(gè)人是一座孤島！真實(shí)的人生有著豐富的情節(jié)，“誰(shuí)”對(duì)我們來(lái)說(shuō)是重要的存在？關(guān)系讓我們走進(jìn)真實(shí)的生活情境之中，聯(lián)結(jié)到生活中的支持系統(tǒng)。關(guān)系能讓我們走出自己慣有的立場(chǎng)，從關(guān)系...
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生活焦點(diǎn)化第158天 春光今天是2021，辛丑年的大年初二，最低溫7度，最高溫20度，一個(gè)陽(yáng)光燦爛，春色明媚的日子。 因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，今年的異鄉(xiāng)人都遵照政府的要求就地過(guò)年，少了許多的舟車勞頓；禁止燃放...
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生活焦點(diǎn)化第141天 贊美的藝術(shù)
一個(gè)人的自信高低和快樂(lè)與否，常取決于他在生活中被贊美的次數(shù)；而成功與被贊美的經(jīng)驗(yàn)甚至?xí)蔀橐粋€(gè)人生命強(qiáng)度的保護(hù)因子。 不少人會(huì)擔(dān)心，贊美當(dāng)事人是否會(huì)造成當(dāng)事人的驕傲自大，或者...
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生活焦點(diǎn)化第70天 突破困境今晚參加了“焦點(diǎn)小屋”的讀書(shū)會(huì)，正巧趕上讀《建構(gòu)解決之道》第136頁(yè)的內(nèi)容，其中有一個(gè)活動(dòng)box 2-9的練習(xí)，名為“突破困境”。選擇咨詢師的時(shí)候，我在心里做了一會(huì)兒短暫的斗...
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不惑之年如一夢(mèng)
今天是我40歲的生日（準(zhǔn)確的說(shuō)是昨天，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)過(guò)了12點(diǎn)了），竟然有點(diǎn)兒不敢相信，自己眨眼間就到了不惑之年。 很困很累了，但就是不想睡，總覺(jué)得在這個(gè)...
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我們都是缺愛(ài)的孩子
今天晚上又賀嶺峰教授講的仍是關(guān)于性、愛(ài)、婚姻的話題。他圍繞著三個(gè)案例來(lái)講的，一個(gè)是關(guān)于婚前財(cái)產(chǎn)的，一個(gè)是關(guān)于婚外戀的，還有一個(gè)是一個(gè)高中生的戀愛(ài)問(wèn)題。 關(guān)于...
