在吉吉打卡群參加了楊小米老師的寫作分享,受益匪淺。小米老師從“如何獲取靈感”、“如何起標(biāo)題”到“如何持續(xù)提升”三個(gè)方面講起,為我們梳理了一條從小白到高手的“寫作之路”。我把自...
昨晚因?yàn)楣ぷ饕稽c(diǎn)事情,很晚才睡,想到今天要早起運(yùn)動(dòng),本計(jì)劃是早睡,但是還是很晚睡,最近一直很晚睡,很但心會不會很早的老去,因?yàn)榕艘欢ㄒ嗨X。 鬧鐘是5.50最后6.10起...
心專冥想——培養(yǎng)專注力;慈悲冥想——產(chǎn)生同理心;正記冥想——消除困擾;————————————————跟著古典的《超極個(gè)體》15-3開始最簡單的冥想開始1分鐘冥想 最簡單的是...