檢視自己。也看到他人。 不主動(dòng)，不拒絕，就是不喜歡。我主動(dòng)了，沒(méi)有回應(yīng)，就是最好的說(shuō)明。我們無(wú)法要求別人如何對(duì)待我們，我們只能看清現(xiàn)狀，然后樂(lè)觀面對(duì)。 ...
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看見(jiàn)自己
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我的健身經(jīng)驗(yàn)分享
因?yàn)槲疑眢w比較沉重，混跡健身圈10年。分享一下自己的健身經(jīng)驗(yàn)。 1不管是什么減脂訓(xùn)練，它的目的都是提高代謝。要想提高代謝，增加肌肉量是最好的方法，肌肉每天會(huì)消耗大量的熱量，脂...
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《次第花開(kāi)》讀后感二
自律 修行是修養(yǎng)仁愛(ài)、寬容、謙讓、與人為善等能給自他帶來(lái)安樂(lè)的精神品質(zhì)。也就是說(shuō)，要關(guān)注其他生命的福祉，并且自覺(jué)調(diào)整自身行為讓其他眾生感到安...
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不是運(yùn)動(dòng)了就有益于健康
前幾天，華為一名高管在28公里長(zhǎng)跑之后突發(fā)心臟病導(dǎo)致猝死。據(jù)說(shuō)該高管，日常熱衷于馬拉松，休息時(shí)間機(jī)會(huì)都用跑步上。 我聽(tīng)到后，一方面有贊賞，贊賞他的毅力，一方面又有些唏噓，感嘆...
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一個(gè)案例的思考
昨天一個(gè)非常好的朋友，讓我?guī)退纯粗案改纲I的保險(xiǎn)，到底保什么，有什么用途。 看完之后，發(fā)現(xiàn)合同非常簡(jiǎn)單，就是一份兩全險(xiǎn)保單。這份保單保障的內(nèi)容也很簡(jiǎn)單，主要責(zé)任有兩個(gè)：一是...
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一個(gè)哭泣的女孩
昨天坐在肯德基，在不遠(yuǎn)處的一個(gè)角落里有個(gè)女孩在那里哭的特別傷心。 看到后，特別想給予一些幫助，比如遞個(gè)紙巾，可是她手里是有的，這個(gè)理由肯定不可以；或者過(guò)去給予一些安慰，想到我...
