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【小亮復(fù)盤】聽了蘇萱老師領(lǐng)讀的《刻意練習(xí)》后，我有3點(diǎn)感悟
1、有目的訓(xùn)練 想要拿到結(jié)果一定要有目的，目標(biāo)的訓(xùn)練，老師講這個(gè)目的不是低水平的不斷重復(fù)，比如每天為目標(biāo)學(xué)習(xí)1個(gè)小時(shí)，這樣的目的不明確，而是每天...
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2023-05-19月度檢視 一般來說，月度檢視的步驟如下： 1.回顧上個(gè)月的計(jì)劃和目標(biāo)。檢視自己是否達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)，在過程中遇到了哪些問題和挑戰(zhàn)。 分析月度表現(xiàn)...
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如何滋養(yǎng)我們的內(nèi)心
1.自我覺察。 就是主動(dòng)而有意識(shí)的觀察。讓自己每天用3~5分鐘時(shí)間分多次進(jìn)行自我觀察訓(xùn)練。可以做到說清同事坐看同事，想觀同時(shí)。。這樣做的時(shí)候就相...
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做為媽媽，我們的夢想是什么？
一位女兒問自己的媽媽：你的夢想是什么？ 媽媽：就是你們健健康康，平平安安的長大，自己的家庭幸福美滿，有穩(wěn)定的工作、、、、 女兒繼續(xù)問：媽媽您自己...
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成功日記25
1.早起聽課2個(gè)番茄鐘 2.睡前陪女兒讀繪本 3.給家人做晚餐 4.做家務(wù)，把房間整理干凈 5.高效專注處理了備用金發(fā)票
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如何進(jìn)行主體閱讀
主體閱讀以前聽過但不知道它具體是什么，聽了小六老師的講解，一下通透了 01解釋 主體閱讀就是圍繞某一個(gè)主體，在不同書籍中以相同視角去搜集材料，再...
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一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)
家里來了一位新朋友，可以容納我們一家四口在上面看書學(xué)習(xí)，畫畫等 接女兒回家問：我們家今天有什么變化沒？ 女兒：一張新桌子，桌子的兩個(gè)護(hù)角 爸爸回...
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碎片閱讀
終身學(xué)習(xí)已經(jīng)是現(xiàn)在社會(huì)的標(biāo)配，聽完兩位學(xué)姐的分享，只有一個(gè)目標(biāo)繼續(xù)努力。 一、碎片時(shí)間利用起來，減少手機(jī)的干擾，利用等地鐵，走路，中午休息的時(shí)間...
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成功日記23
1、早起參加母親節(jié)線上跑步，完成5公里 2、陪兒子上籃球課 3、陪女兒讀繪本 4、召開家庭會(huì)議 5、完成閱讀打卡