養(yǎng)成的習(xí)慣不可能在一天之內(nèi)改變,也不需要在一天之內(nèi)改完。所以在規(guī)劃改變及改變的過(guò)程中需要有耐心,需要理解自己、寬容自己,但同時(shí)也要有一定的自律。 ——陳婕君《可塑的我》 前段...
養(yǎng)成的習(xí)慣不可能在一天之內(nèi)改變,也不需要在一天之內(nèi)改完。所以在規(guī)劃改變及改變的過(guò)程中需要有耐心,需要理解自己、寬容自己,但同時(shí)也要有一定的自律。 ——陳婕君《可塑的我》 前段...
寫(xiě)論文寫(xiě)得想死,關(guān)鍵是好不容易憋出的東西被領(lǐng)導(dǎo)徹底否定,心情down到極點(diǎn)。 于是我打開(kāi)知乎搜索“如何寫(xiě)論文”,發(fā)現(xiàn)了好多寶藏,真的是高手在民間。 有個(gè)哥們分享了他三天寫(xiě)出一...
不同類型的書(shū)概括總結(jié)的方法是不一樣的 我們今天主要說(shuō)說(shuō)干貨類的書(shū) 1看書(shū)名 上學(xué)時(shí)候,做英語(yǔ)閱讀理解,最后一道題通常是給文章選標(biāo)題。書(shū)名是對(duì)一本書(shū)的高度總結(jié)和概括,書(shū)名中蘊(yùn)含...
《抱抱》現(xiàn)在是女兒最喜歡的繪本,每天她都要坐到我懷里,要我陪她一起讀。讀到興起時(shí),還會(huì)求抱抱。 整本書(shū)只有“抱抱”、“寶寶”、“媽媽”短短的六個(gè)字,傳遞的信息卻非常豐富。今天...
這幾天拆解了幾篇十點(diǎn)、洞見(jiàn)的大號(hào)文,感覺(jué)寫(xiě)公號(hào)文的過(guò)程,其實(shí)就是把作文題變填空題的過(guò)程。 什么叫做把作文題變填空題呢?我們都做過(guò)語(yǔ)文試卷,這套卷子包括幾種題型:填空題,簡(jiǎn)單題...
今天下午看了電影《風(fēng)中有朵雨做的云》,說(shuō)實(shí)話,幾次想棄劇。想著總歸要善始善終,強(qiáng)忍著頭暈看了下來(lái)。慶幸自己是在電腦上看的,否則真的要心疼電影票了。 最初聽(tīng)到名字的時(shí)候,以為是...
今天繼續(xù)讀《堅(jiān)持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 開(kāi)始做一件事,不久又放棄,如此周而復(fù)始,過(guò)了七年之后什么也沒(méi)留下來(lái)。既沒(méi)有累積個(gè)人的信用,也沒(méi)有累積實(shí)用的知識(shí)技巧。——《堅(jiān)持,一種可...
前兩天看到一個(gè)英文視頻,大意是說(shuō):改變自己,只需要兩年的時(shí)間。雖然我都快要30了,還是有很多想改掉的缺點(diǎn),也有不少想要學(xué)習(xí)的新技能。已經(jīng)洗好躺在床上玩手機(jī)了,又覺(jué)得不甘心,于...
今天開(kāi)始閱讀《堅(jiān)持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 獲得驚人成績(jī)唯一的途徑,就是重復(fù)每一個(gè)小步驟。 —《堅(jiān)持,一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 吉田先生是一個(gè)精力充沛、喜歡挑戰(zhàn)的年輕人,他密切關(guān)注...
最近看了一部紀(jì)錄片《他鄉(xiāng)的童年》,最觸動(dòng)我的是芬蘭這一集。 作為一個(gè)人口只有500萬(wàn)的國(guó)家,芬蘭的教育卻領(lǐng)先全球。在芬蘭,沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng),不用考試,學(xué)習(xí)只是為了生活。 節(jié)目中,君君...
行為改變的第四定律:讓行為變得令人愉悅 如果我們做一件事能感受到快樂(lè),大腦就會(huì)覺(jué)得這種行為是值得回憶和重復(fù)的,那么我們就更愿意堅(jiān)持做下去。為什么我們喜歡刷手機(jī),因?yàn)樗⑹謾C(jī)會(huì)給...
幾年前我從書(shū)本中接觸了斷舍離和極簡(jiǎn)生活的理念,一發(fā)而不可收,這些年專門閱讀了相關(guān)主題的書(shū)籍十多本,其中有山下英子所著的《斷舍離》系列,還有家居整理的系列書(shū)籍,比如《極簡(jiǎn)生活:...
今天繼續(xù)閱讀《掌控習(xí)慣》這本書(shū)。 行為改變的第三定律是,讓期待的行為變得簡(jiǎn)單可行。 事情越簡(jiǎn)單,我們行動(dòng)起來(lái)的可能性就越大。神奇的是,我們一旦開(kāi)啟了行動(dòng)的第一步,我們也就戰(zhàn)勝...
《掌控習(xí)慣》中作者講述了這樣一個(gè)故事: 尤里斯曼教授在第一節(jié)電影攝影課上,把全班同學(xué)分成了“數(shù)量組”和“質(zhì)量組”兩組。 “數(shù)量組”同學(xué)的作業(yè)是拍攝足夠多的照片,評(píng)定他們成績(jī)的...
前段時(shí)間給孩子買了一套五味太郎的繪本,一共有8本。在讀完《小金魚(yú)逃跑了》《冰淇淋是是誰(shuí)吃的》《藏貓貓藏貓貓》等7本書(shū)后,我感覺(jué)到這套書(shū)對(duì)于4歲的女兒過(guò)于簡(jiǎn)單了,于是還剩下一本...
行為改變的第二定律是,讓期待的行為變得有吸引力,進(jìn)而產(chǎn)生讓我們行動(dòng)的欲望,久而久之習(xí)慣就會(huì)變得更加誘人,成為我們我們身體里不可或缺不得不做的一部分。 那么如何讓習(xí)慣變得更有吸...
這幾天看《隱秘的角落》,快被嚇?biāo)懒恕2趴戳?集,已經(jīng)死了2個(gè)人了。 我一看到嚴(yán)良和普普這倆小孩,就覺(jué)得大事不妙。 不過(guò)第4集有個(gè)場(chǎng)景讓我感觸很深:朱朝陽(yáng)過(guò)生日,嚴(yán)良和普普去小...
首先,對(duì)于讀者來(lái)說(shuō),高質(zhì)量的書(shū)評(píng)是購(gòu)書(shū)選書(shū)的依據(jù)之一?,F(xiàn)在書(shū)數(shù)量多,質(zhì)量也參差不齊。低質(zhì)量的書(shū)讀了不僅浪費(fèi)時(shí)間,還禍害你的思維,所以選書(shū)對(duì)于讀者就尤為重要。如果對(duì)某一本書(shū)感興...
從萬(wàn)人空巷到門可羅雀 從不期而遇到不辭而別 所有的繁華落盡 只剩下人走茶涼 橋還是那座橋 河里的水卻換了多少個(gè)春秋 多少物是人非 如果不是還有記憶 有什么能證明過(guò)去它存在過(guò) ...
法律上有個(gè)詞語(yǔ)叫“疑罪從無(wú)”,意思是說(shuō)在刑事訴訟中,檢察院對(duì)犯罪嫌疑人的犯罪事實(shí)不清,證據(jù)不確實(shí)、充分,不應(yīng)當(dāng)追究刑事責(zé)任的,應(yīng)當(dāng)作出不起訴決定。 通俗點(diǎn)說(shuō),你明明知道一個(gè)人...