一個(gè)愛讀書，確不擅長(zhǎng)表達(dá)的讀者～
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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一個(gè)月瘦了20斤
我真的不是一下子就瘦的！
“幾個(gè)月不見，你怎么一下子瘦了這么多！”跑完步回家的路上碰到好久不見的一個(gè)親戚時(shí)她贊嘆道！ 我寒暄幾句回家后，開始思考我瘦下來(lái)的原因。其實(shí)從前年的109斤到今年的102斤，兩...
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簡(jiǎn)書打卡第四天昨天晚上雖然全身痛，但還是去了健身房。到了健身房運(yùn)動(dòng)起來(lái)感覺很放松，完全忘記渾身酸痛過(guò)。當(dāng)下定決心做一件事的時(shí)候，你就不要給自己找任何理由，在這個(gè)時(shí)候，行動(dòng)大于思考。思...
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@苔梅 好的??????
堅(jiān)持打卡第三天
昨天晚上餓了，稍微加了點(diǎn)餐，尷尬。 前天運(yùn)動(dòng)過(guò)量，這兩天渾身酸痛，只不過(guò)昨天還是堅(jiān)持去了健身房。 昨天簡(jiǎn)書上的一個(gè)小姐姐給了我她健身期間的食譜，以后可以參考自己做飯。 有需要...
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堅(jiān)持打卡第三天昨天晚上餓了，稍微加了點(diǎn)餐，尷尬。 前天運(yùn)動(dòng)過(guò)量，這兩天渾身酸痛，只不過(guò)昨天還是堅(jiān)持去了健身房。 昨天簡(jiǎn)書上的一個(gè)小姐姐給了我她健身期間的食譜，以后可以參考自己做飯。 有需要...
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減肥路上，我是如何管住嘴，邁開腿的？當(dāng)你愛自己，全世界都為你讓路！我是一個(gè)甜食主義者，典型的甜食控，無(wú)糖不歡。從小到大，冷飲、咖啡、奶茶、蛋糕，各種零食……都是我的最愛，這是其一。其二是可能是因?yàn)楸狈饺说脑颍谖侗容^重，喜咸喜辣，...
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堅(jiān)持打卡第二天反思昨天花生有點(diǎn)過(guò)量。 昨天是第一天，減肥+學(xué)習(xí)在路上，晚上運(yùn)動(dòng)下圖打卡。 學(xué)習(xí)是在肯德基，說(shuō)實(shí)話，在這里學(xué)習(xí)特別放松，有氛圍哈哈，這里晚上有很多的流浪漢，也有好...
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習(xí)慣養(yǎng)成，從今天要開始堅(jiān)持打卡了習(xí)慣養(yǎng)成，從今天要開始堅(jiān)持打卡了 昨天工作調(diào)休了一天，所以也沒有更新文章。但在昨天受到了很大的打擊。嗚嗚?。?！ 昨天上午去肯德基看會(huì)兒書之后去健身房，最近在飲...
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減脂，堅(jiān)持下去，真的有那么難嗎？今天，第12位微信好友，向我請(qǐng)教減肥方法，減脂餐怎么做。我依然很熱情??，很用心的把自己的減脂食譜的大概方法告訴她們。 因?yàn)樗齻兛吹搅宋覉?jiān)持減脂打卡第31天。 結(jié)果，我今天問(wèn)...
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打造被動(dòng)收入，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由打造被動(dòng)收入，實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由 最近領(lǐng)悟最深的一句話是：生活中總有逼著你改變的事。 當(dāng)自己現(xiàn)在的收入支撐不起自己的生活時(shí)，就會(huì)網(wǎng)絡(luò)上找各種賺錢渠道，所以看到了一大波人在推薦《窮...
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五福文化富貴篇：30循環(huán)系統(tǒng)，3個(gè)月能改變命運(yùn)，你相信嗎？
五福文化富貴篇：30循環(huán)系統(tǒng)，3個(gè)月能改變命運(yùn)，你相信嗎？ 做一個(gè)5分鐘以內(nèi)的音頻，聚焦一個(gè)內(nèi)容，越小越好，找到一個(gè)一厘米的口子，打1公里深！ 內(nèi)容在網(wǎng)絡(luò)里找，最好是一個(gè)段子...
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自律，是一種對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的心態(tài)自律，是一種對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的心態(tài) 在上一篇文章中，我談到了自己總事不能堅(jiān)持去做一些有意義的事，歸根結(jié)底是不夠自律。 每一次打算邁出自己的舒適圈時(shí)，總會(huì)找各種借口讓自己放...
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簡(jiǎn)書第一天從去年大學(xué)畢業(yè)到今天，一直以一種“常立志”的狀態(tài)生活，朝誓夕破。堅(jiān)持每天看書、每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)、堅(jiān)持記錄自己的北漂生活、堅(jiān)持健身、戒甜食，堅(jiān)持學(xué)習(xí)專業(yè)技能........每天在...
