今天我準(zhǔn)備開始實施過午不食，但是還是吃了點點！ 明天開始就一點也不吃了～因為開始減的是水分所以先堅持一個月～
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IP屬地：云南
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@Winfred_吳佳 可能跟我的性格有關(guān)系吧
匠心 | 好聲音是怎么煉成的（語氣篇）
近段時間在學(xué)習(xí)關(guān)于“聲音”的線上課程，特與諸位朋友分享我的課程筆記，希望能幫助到那些在工作、生活中需要用好聲音的朋友們！ 每兩周更新一次，可在評論區(qū)與我交流。 什么是語氣？ ...
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我就是說話生硬，需要改善
匠心 | 好聲音是怎么煉成的（語氣篇）
近段時間在學(xué)習(xí)關(guān)于“聲音”的線上課程，特與諸位朋友分享我的課程筆記，希望能幫助到那些在工作、生活中需要用好聲音的朋友們！ 每兩周更新一次，可在評論區(qū)與我交流。 什么是語氣？ ...
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瑜伽教練學(xué)習(xí)之第一天
本來昨天晚上就要寫的但是太累了躺下去就睡著了，只能現(xiàn)在做地鐵時候記錄下來了，昨天5月8號瑜伽教練培訓(xùn)第一天，還好就是發(fā)發(fā)教材沒什么事，我們有6名學(xué)員！老師說我長相很適合當(dāng)教練...
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瑜伽教練學(xué)習(xí)之第一天
本來昨天晚上就要寫的但是太累了躺下去就睡著了，只能現(xiàn)在做地鐵時候記錄下來了，昨天5月8號瑜伽教練培訓(xùn)第一天，還好就是發(fā)發(fā)教材沒什么事，我們有6名學(xué)員！老師說我長相很適合當(dāng)教練...
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瑜伽教練學(xué)習(xí)之第一天
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梨形身材減肥，我是如何從腿圍62cm瘦到49cm的？是時候可以寫寫我的減肥心得了，寫了本文并發(fā)出來，目的有二，一來記錄回顧自己過去一年里減肥努力，二來，更主要的，也是為了給和我有同樣困擾的朋友們一個參考和借鑒。很難準(zhǔn)確的說，我...
