發(fā)簡信
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緩解肩酸背疼的幾個瑜伽動作1、束角式 坐在墊子上，屈雙膝，雙腳掌心相對并攏，用你的雙手握住雙腳，用雙手肘向下壓雙腿。同時背部挺直向下，盡可能用胸部去貼近雙腳。保持5個呼吸，大概30秒。 2. 嬰兒式 ...
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心理素質(zhì)的鍛煉讓我更自信
大家好！我是素心。 剛剛參加蛻變班的時候我是非?？咕茕浺曨l的，因為從小到大就不是一個善于面對鏡頭的人，面對鏡頭總覺得怪怪的不自在。 那時候就局限于錄音頻和音頻直播，其實心里是...
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學(xué)習(xí)這項技能相遇不一樣的自己
從小就不是一個愛說話的人，人群里很少能聽到我的聲音，是一個存在感比較弱的人。 一次偶然的機(jī)會在音頻節(jié)目里遇到Tom教練和其他伙伴，當(dāng)時感覺伙伴們提出的問題...
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在你眼中的我有多優(yōu)秀，我就有多愛你
中午和女友吃飯，我們臭味相投，聊了整整一下午，其中，她說了這么一段話，給我印象非常深刻。 她說：“我老公總是把我捧得高高的，在他眼里我全是閃光點。我在家也不怎么收...
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學(xué)知識、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實務(wù)有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學(xué)性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字?jǐn)?shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請用段落間空行代替首行縮進(jìn)，文中小標(biāo)題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標(biāo)點符號使用正確，無明顯錯別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請謹(jǐn)慎投稿，除非有豐富的心理學(xué)內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解； 4、標(biāo)題積極正向，不含有明顯偏激和負(fù)能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號碼、郵件地址、公眾號、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請勿密集投稿，請勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機(jī)會收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請點擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
