前不久,偶然聽到同事在閑聊的話題中,提到一位以前的同事最近抑郁癥很嚴(yán)重,都出現(xiàn)強(qiáng)烈ZS的行為。聽到這,我有些很難理解,在我印象之中,那位前同事很開朗,做事很有前瞻性,眼光看的...
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鄭州,星期一,天氣:多云,情緒:不錯(cuò) 昨日入睡:23 : 40,今日起床:10:30 今日流水記錄: 上午:睡覺,洗漱,洗衣 下午:午餐,拖地,晚餐準(zhǔn)備 晚上:晚餐,英語啟蒙...
D015 2020.11.16 感恩已有,真愛自己。 青海西寧,星期一 天氣:晴 情緒:棒棒噠 入睡:11:10 起床:7:30 ?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?!?..
感恩已有,真愛自己。 ??1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天?!境删腿沼洝?NST,CC:老師,孩子,我們,都健康快樂。 ??2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察。【覺察日記】 ??3...
鄭州,星期六,天氣:晴,情緒:不錯(cuò) 昨日入睡:23 : 40,今日起床:8:00 今日流水記錄: 上午:早餐,洗刷收拾,感恩日記,遛娃 下午:午餐,洗刷,游戲,午休,手機(jī) 晚...