時間段:2017.1.16-2017.1.22 本周還在繼續(xù)言情小說,工作上沒有太多的工作動力,覺得自己還是有很多的提升空間。至少沒有用腦袋去想問題,卻又不用心去改變。 本周...
體息一天以后又開始了,讓我有點驚喜的是完全沒有一點遲疑,吃完飯休息了一下就直接走到了自行車前,蹬上去開始運動,唯一覺得不太如意的就是每天下班的時間太晚了,吃完晚飯后沒有太長的...
在運動堅持的第五天,我在KEEP上找到了一個關于騎行的鍛煉,開始了第一輪的學習,因為KEEP只有37分鐘上,所以我是先自行騎行了24分鐘,才開始打開軟件跟著鍛煉,在練習的過程...
第一項:感覺運動還沒有養(yǎng)成,心里總是在糾結著要不要今天要不要運動,總感覺對別人很容易的事情,到了我這里就變得特別難以堅持,那怕是降低了,忽然想起習慣養(yǎng)成里面的一個關于完成標準...
今天人很累,頭疼的厲害,本來想著還是運動一小時吧,最后還是決定聽從身體的信號,按養(yǎng)成運動習慣的最低標準完成了一個8分鐘的睡前拉伸。休息也是很重要的,以減少以后持續(xù)堅持的抵觸心...
1、每天的運動騎行1小時,到了堅持的第六天,感覺在時間上的管理總是一個問題。出汗也是特別的多,導致必須洗頭發(fā),否則就會不舒服。這樣一來,我睡覺的時間就會被延長許久,讓休息的時...
第一項:這幾天都是大暴雨的天氣,新入職的公司還有的把握好自已的節(jié)奏,總感覺特別的累。雖說是還是執(zhí)行計劃的第二天,卻總感覺不太想動了,拖拖拉拉到了晚上8點多一點點,想想如果因為...