發(fā)簡信
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放下計(jì)較心，讓人感到平靜和幸福。 這兩天的心情猶如過山車，直到參加完今天下午的茶話會(huì)，內(nèi)心又重獲了安寧和平靜。 昨天下午，因?yàn)楦胰私涣鹘逃『?..
點(diǎn)亮心燈，照亮大千世界。（容橋居士語） 今天又參加了讀書會(huì)，記錄一下收獲。 最重要的收獲是，我明白了我是有力量的，不是無力的，之前因?yàn)榉N種原因，...
雖然寫的東西很日常，但是想想名人們的日記也是一些小事情，也就無所謂了。 記錄一下自己的生活，或許有助于覺察。 今天早上醒的時(shí)候還記得一些夢(mèng)，但是...
這個(gè)周末，我沉下心來，陪小孩一題題做作業(yè)，小孩終于在這個(gè)學(xué)期第一次完成全部作業(yè)，真是老懷安慰啊。 因?yàn)橹靶『⑻焯焱侠酵砩?2點(diǎn)半都無法完成，...
剛剛看了一本寫古代著名詩人故事的書，《曾許人間第一流》，看完唏噓，很多詩人都經(jīng)歷過人生的高低起伏，世事無常，大富大貧，沒有一帆風(fēng)順，也沒有一勞永...
前天我去參加了一個(gè)讀書會(huì)，主題是關(guān)于“內(nèi)在小孩”的療愈的，活動(dòng)中有個(gè)環(huán)節(jié)是跟著引導(dǎo)語掃描自己的身體，長達(dá)14分鐘，我第一次這樣靜心去掃描自己，感...
今天下午參加了一個(gè)讀書會(huì)，很有收獲。 如何將慈悲心運(yùn)用到生活中去？ 當(dāng)我在讀書會(huì)的場(chǎng)域時(shí)，我就變得心有慈悲，但是回到家里，看到孩子居然很晚還沒寫...
記錄一下今天聽黃仕明老師課程和直播的內(nèi)容。 主題一：家長和孩子的關(guān)系 當(dāng)家長對(duì)孩子做作業(yè)感到焦慮的時(shí)候，保持覺察，看到自己幻想出來的危險(xiǎn)，身心合...
我們的內(nèi)心往往總是矛盾，比如我們想精進(jìn)，但是卻拖拉懶惰，我們想盡責(zé)任，又想放松，但是當(dāng)我看了這本書，我明白了，這兩者可以整合平衡兼容的，或者說，...