我們一直都在防曬，但還是會(huì)曬黑，黑得均勻一些還好，卻總是斑斑點(diǎn)點(diǎn)。雖然現(xiàn)在是冬天，但是看著自己手背上的曬斑，我忽然覺得有必要系統(tǒng)認(rèn)識(shí)一下防曬，無論現(xiàn)在還是明年夏天，再也不要被...
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當(dāng)我們說防曬的時(shí)候，我們在說什么？ -
一年200多張畫稿，我依舊一貧如洗昨天整理一年來所有的作品，從第一份《邊走邊畫的旅程》到《你拍我畫·風(fēng)景畫作//電線塔與天空》，200多張畫稿，有臨摹，有寫生，有創(chuàng)作…… 有人看到我一年來的作品合集說:“天哪...
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你是在做自己，還是在做別人？
文 |欣所向之 一個(gè)人的身體里，有兩套系統(tǒng)：一套是社會(huì)系統(tǒng)，它要求你規(guī)矩守禮；一套是內(nèi)心系統(tǒng)，它提醒你放飛自我。 從無知到覺醒，終其一生，我們大多數(shù)人都想在這兩套系統(tǒng)中找到平...
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減肥九個(gè)月，明星教練課程全奉獻(xiàn)（3）
上一組動(dòng)作大家練了有兩周了，這幾個(gè)動(dòng)作比較簡單，身體對它們會(huì)有一定的適應(yīng)，再繼續(xù)效果會(huì)大打折扣，所及今天給大家換動(dòng)作了?。。。。∫院髶Q動(dòng)作會(huì)更頻繁，而且隨著大家健身深入，也會(huì)...
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沒想到，動(dòng)漫中的這些句子竟然美的這么不可方物文/泥璐 01 《千與千尋》 不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。 人永遠(yuǎn)不知道，誰哪次不經(jīng)意的跟你說了再見之后，就真的不會(huì)再見...
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減肥九個(gè)月，明星教練課程全奉獻(xiàn)（2）
就算沒人會(huì)在意我胖瘦美丑，我也想要成為更好的自己。 一、問題回復(fù) 1.腿上的西瓜文@若愚1 （1）西瓜紋形成原因：人的肌肉皮膚是有彈性的，由于某種原因皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂...
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我的2016書單，有你想讀的那一本嗎？2016年一共讀了51本書，不算少，也不算多。年初沒有設(shè)定過要讀完多少本書的目標(biāo)，一直抱著順其自然的態(tài)度，想讀哪本就讀哪本。有時(shí)候明明計(jì)劃著下一本要讀A，不經(jīng)意間看到了B，心...
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減肥九個(gè)月，明星教練課程全奉獻(xiàn)（1）
今年一月份開始減肥，9月末減了20斤的時(shí)候，決定將這九個(gè)月的減肥經(jīng)歷尤其是所上的私教課分享給大家，希望能給正在減肥的姐妹提供幫助。文章不長可全是干貨！ 報(bào)了健身房并且請了私教...
