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自律，我覺得人生要過得好，過得充實(shí)，必須的自律，要做到自律可不是說說而已，以前的我晚飯不吃瘦到了94斤，呵呵，好景不長，壓抑不住自己開始暴飲暴...
晨跑：跑步不僅可以減肥，還可以塑形，使身體更緊致 空腹喝水：清理腸道，對(duì)減肥也有幫助 讀書：學(xué)會(huì)看一些理財(cái)?shù)臅碡?cái)越早越好 健身：沒事多去去健...
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