如果你愛我 文/村上春樹 如果我愛你,而你正巧也愛我—— 那你生病的時(shí)候,我會(huì)去照顧你,陪著你到好。 你騎車的時(shí)候,我會(huì)要你小心一點(diǎn),...
一、你了解自己的側(cè)翼么?今天,你有否覺察側(cè)翼在你工作、生活選擇和決定當(dāng)中所起的作用呢?它是給你帶來了推動(dòng)力還是阻力? 對(duì)于像我這樣3w4的人來說...
一、今天一整天,有否覺察自己的健康層次起伏變化?從自己具體的言行中,你看到了自己行為底層的健康狀態(tài)以及變化?你知道是什么引發(fā)了自己的變化么? 今...
一、回顧你的前半生,寫出具體的生命故事,你的型號(hào)是如何在不知覺當(dāng)中“牽引著你”?而今天,當(dāng)你學(xué)完這一階段洞見性格后,你對(duì)自己有了什么新的發(fā)現(xiàn)? ...
1.在今天,有否覺察自己的“追求和逃避”模式?三號(hào)追求成功,就是把自己好的一面呈現(xiàn)給大家,逃避失敗,把自己不好的一面隱藏或者轉(zhuǎn)移話題,六號(hào)追求可...
假如,假如現(xiàn)在是十年后的你,當(dāng)你翻開覺察日記的時(shí)候,你會(huì)有何想法呢?對(duì)覺察的覺察反思,是我們能夠脫離小我限制,進(jìn)行的偉大創(chuàng)造! 1.翻開之前每天...
1.今天覺察自己的狀態(tài)是否在防御機(jī)制體現(xiàn)(三號(hào)自居等同,六號(hào)向外投射),三號(hào)總不自覺刻意或者隨意就用一種自認(rèn)為優(yōu)秀的形象呈現(xiàn)出來了,腦海忽然浮現(xiàn)...
終于有點(diǎn)不一樣的感覺了,在一天的時(shí)間里,情緒的轉(zhuǎn)變,能量的恢復(fù),力量的給予,都覺得很自然、很舒服。 1.今天當(dāng)中,有否覺察自己的狀態(tài)?正常狀態(tài)3...
忙碌而充實(shí)的一天,沒有太多時(shí)間去進(jìn)行覺察,今天的作業(yè)也很匆忙。走進(jìn)教練技術(shù)二階段,說句實(shí)在話,有些失望,這應(yīng)該也是三號(hào)的固有思維模式吧。 1.你...