2019年春節(jié)期間，有幸深度體驗(yàn)了位于廣州帽峰山景區(qū)的阿育吠陀自然療法，算是給自己2019年開年的一份大禮。 先聲明一下，在這之前不認(rèn)識(shí)這里的老板和老板娘，在此非廣告非廣告。...
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阿育吠陀14天深度體驗(yàn)： -
#每天一本書+一頁筆記#?1371《福格行為模型》#一生一萬本計(jì)劃# 10000/1371 【閱讀日期】20211217 【書名】福格行為模型 【作者】B?J?福格 【關(guān)鍵詞】改變行為、養(yǎng)成習(xí)慣的科學(xué)方法 【分類】心理學(xué) 【...
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愛上一只“存在主義蜘蛛”—讀《如何成為一名存在主義者》（下）
（這篇文章，我會(huì)先介紹一下，我是如何閱讀《如何成為一名存在主義者》這本書以及我對(duì)存在主義的理解，最后介紹這只可愛的“存在主義蜘蛛”。上篇：愛上一只“存在主義蜘蛛”—讀《如何成...
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個(gè)人成長(zhǎng)與思維升級(jí)——讀《學(xué)會(huì)成長(zhǎng)：爆發(fā)式成長(zhǎng)的25個(gè)思維模型》
最早了解思維模型的概念是閱讀《認(rèn)知顛覆》一書，里面提供了三種思維模型：矩陣思維、類比思維、剖面思維，非常有助于梳理方向和分析多層次問題。 后續(xù)閱讀的《思維模型》一書，讓我更加...
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讀《改變你的作息，改變你的生活》
作息這個(gè)詞總是會(huì)讓人想到讀書的時(shí)候，小學(xué)的時(shí)候晚上八點(diǎn)半要上床休息，大學(xué)的時(shí)候十點(diǎn)半寢室熄燈。隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的自由度越來越大，睡眠時(shí)間也越來越晚，越來越不規(guī)律。像被關(guān)久...
