2018年的春天可真是像一個(gè)多變的孩子,一會(huì)哭,一會(huì)笑。前幾天大街上都是穿裙子,衣袂飄飄的小仙女,現(xiàn)在就都是穿著大衣的似乎已經(jīng)步入更年期的阿姨。 這個(gè)春天見過大雪紛飛的北京,...
2018年的春天可真是像一個(gè)多變的孩子,一會(huì)哭,一會(huì)笑。前幾天大街上都是穿裙子,衣袂飄飄的小仙女,現(xiàn)在就都是穿著大衣的似乎已經(jīng)步入更年期的阿姨。 這個(gè)春天見過大雪紛飛的北京,...
01 這個(gè)周末,我約了一個(gè)很久沒有見面的朋友吃飯,看電影,然后去咖啡廳聊天。 她在一家創(chuàng)意公司上班,已經(jīng)連續(xù)工作35天了,早上七點(diǎn)半起床,晚上十點(diǎn)半下班,中午休息半小時(shí),周末...
0. 最近壓力有些大,睡眠質(zhì)量極差,昨晚又被噩夢(mèng)驚醒,半夜起來倚靠在床頭發(fā)呆。 月初時(shí),報(bào)名了貓叔的行動(dòng)營,加上保障金一期的費(fèi)用是1299元,是我報(bào)過最貴的一個(gè)線上社群。 學(xué)...
1 龍哥失戀了,他說:小嬌離開的那天他竟然沒有太難過。 我知道龍哥為了這份愛情付出了多少。畢業(yè)三年,他做了很多工作,曾經(jīng)最愛面子的他,做過銷售,賣過保險(xiǎn),在小學(xué)門口跟著一群大...
俗話說每逢佳節(jié)胖三斤,說的一點(diǎn)沒有錯(cuò),過年期間一天天的大魚大肉的吃著,懶覺睡著,手機(jī)拿著朋友圈刷著,我們不用工作,真的少了運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。 說實(shí)話,平時(shí)比較喜歡跑步的我,自己過節(jié)...
我是2015年開始跑步健身的,最初原因就是減肥,讓自己瘦下來,半年減掉30斤,2016年還練出了肌肉,我沒有節(jié)食,沒有花錢請(qǐng)私教,更沒有吃減肥,唯一的一點(diǎn)就是堅(jiān)持跑步,動(dòng)起來...
01 我有早起的習(xí)慣,每天起來三件事:整理床鋪、寫晨間日記、晨跑,每天都在堅(jiān)持。就拿晨跑來說,除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外,幾乎每天都會(huì)堅(jiān)持跑五公里,以跑步開啟新的一...