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坐禪30分鐘 行禪30分鐘 動中禪10分鐘 行禪在鬧市中進行,一開始還會芥蒂別人看到我走路的樣子是否會怪異,我這樣的速度是否會影響到其他人,行進...
閱讀《佛陀究竟想教我們什么》至45頁,欲罷不能就想一口氣看完,覺察到自己此刻的貪心,立刻停下囫圇吞棗的過目流覽,飯都要一口一口慢慢吃,每口還...
坐禪 30分鐘 動中禪 10分鐘 行禪 10分鐘 坐禪時各種念頭涌現(xiàn),數(shù)息時會時不時數(shù)到“十幾”才覺察到,再重新返回“1”開始,有進步的是,當...