文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 1. 某年夏天，我和一位我特別喜歡的老師坐在一起吃飯，聊天。 當(dāng)時的我是個傻愣傻愣的毛頭小子，身上聚集著青年學(xué)生點擊率最高的一切詞匯：焦慮、迷茫、恐慌、無...
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敢不敢從年初開始，做幾件年尾才能見成效的事 -
90后高校教師給迷茫大學(xué)生的一些建議文/jenny-jane 前幾天發(fā)布了一篇文章《想改變自己？試試提升這5種能力！》。收到了很多簡友的來信，有咨詢?nèi)绾握夜ぷ鞯?，有咨詢怎么打破舒適區(qū)的，有咨詢?nèi)绾尾拍茉诼殘隼锷?..
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21天減肥訓(xùn)練營第一期結(jié)營盤點|短短的21天，她們都經(jīng)歷了什么？（上）昨晚，我們的21天減肥訓(xùn)練營結(jié)營了，營里的每位學(xué)員都和我分享了自己二十一天的改變，幾乎每位寶寶都寫了結(jié)營總結(jié)?？吹酱蠹业呐Τ晒嫘挠X得付出沒有白費，滿滿的感動。 在群里看...
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茜喵21天減脂營|堅持21天減脂，我收獲了什么？豈今為止，加入茜喵減脂營剛剛21天，這21天我學(xué)習(xí)搭配減脂餐，了解食物中的七大營養(yǎng)素，人體能量如何消耗以及減脂期間運動如何安排等等一系列與減肥相關(guān)的知識，目的就是希望自己能夠...
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遇見未來，看見光亮文/魚子先生說 我很早就開了簡書的賬號，經(jīng)常在這個平臺上逛，偶爾也會碼一碼字，發(fā)一發(fā)自己文藝的心情。某一天，我在簡書上看到茜喵21天減肥訓(xùn)練營，當(dāng)時想要減肥的心潮又一下翻騰起...
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茜喵21天減肥訓(xùn)練營在入營前，我只知道少吃多動，卻不懂得營養(yǎng)平衡，而且吃的也是很亂，更可怕的是我其實吃的熱量超多的，可以一天吃幾十顆棗，可以一天喝水都加幾大勺蜂蜜，這些在聽詢問老師和聽老師講課后...
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聽說她在豆瓣喚起了千萬人的早餐意識有人在厭食的抗?fàn)幹姓勰?，有人陷入暴飲暴食中無法自拔。但也有人益于健康的飲食觀，平衡攝取我們需要的食物。 職業(yè)化妝師蘇齊Sue。身高170cm、體重49kg、體脂19.8。嗜甜...
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21天減肥訓(xùn)練營|收獲健康的習(xí)慣1（飲食篇）序 先說說我參加訓(xùn)練營的初衷。 第一，我是沖著健康而來的。我想大部分的人，都是為了漂亮而減肥，我卻是為了健康而減肥。我始終相信，我們所擁有的東西，比如漂亮、財務(wù)等等的一切，如...
