成就感對(duì)于心理健康有著重要的作用。所以，在你郁悶的時(shí)候，在你境遇不佳的時(shí)候，打掃一下衛(wèi)生，可以收獲成就感，心情亦隨之變好。即便是整理一下包包也會(huì)讓你多少收獲些成就感！
IP屬地：上海
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生活感悟
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生活感悟—2021我們的現(xiàn)在都是由過去造就的，過去的每一個(gè)行為每一次思考每一段經(jīng)歷造就現(xiàn)在的你。所以，現(xiàn)在的我們也在打造未來的自己，現(xiàn)在的自己可以去設(shè)計(jì)，去規(guī)劃將來的自己，追求想要成為的自...
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《越自律越自由》—讀書筆記
1.人生是一段漫長(zhǎng)的旅途，沒有誰能夠一蹴而就，過程中充滿了未知的風(fēng)景和荊棘。好在我們可以通過自己的不懈努力和堅(jiān)持，為自己創(chuàng)造更多驚喜和美好，從而讓自己更好的享受這段旅途！...
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《精進(jìn)力》—讀書筆記
1.你付出多少汗水就會(huì)收獲多少果實(shí)。事情就是這么簡(jiǎn)單。 2.在生命結(jié)束前讓自己在特定的領(lǐng)域發(fā)揮作用，傾注全部的能量是最可貴的，不是嗎？ 3.換種思維方式和處理方法...
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《心與活法》—讀書感悟
不管是遇到好事還是遇到壞事，不管我們面對(duì)怎樣的命運(yùn)，都要發(fā)自內(nèi)心地感謝命運(yùn)！ 努力工作，經(jīng)營自己的事業(yè)，這件事本身就是提升人格，提高心性的事業(yè)。因?yàn)槲覀兊娜烁褡兊酶昧?，所?..
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六項(xiàng)精進(jìn)—《心與活法》
1.付出不亞于任何人的努力 2.謙虛戒驕 3.天天反省 4.活著就要感謝（要知足常樂，并且在此基礎(chǔ)上繼續(xù)努力?。? 5.積善行，思利他 6.不要有感性的...
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每日的小幸福
1.每天早起健身，多多運(yùn)動(dòng)身體好！ 2.打掃溫馨小屋，干凈清爽，心情也會(huì)up! 3.每天的早飯—一大碗芝麻糊豆?jié){加十塊錢千層餅，滿足！（吃完后可以想午飯和晚飯哈哈...
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腦子里都是你，喜歡記錄自己的夢(mèng)，經(jīng)常做奇怪的夢(mèng)，哪怕半夜三點(diǎn)，四點(diǎn)，都可以瞬間驚醒理智的記下所有情節(jié)，生怕錯(cuò)過
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只要我能跑，沒什么不能解決—讀書筆記1.所有事物的點(diǎn)和點(diǎn)之間，都需要持續(xù)才能連成一條線。事情不是做一次就能結(jié)束，而是必須不斷創(chuàng)造下一次，一點(diǎn)一滴持續(xù)才會(huì)有成果。（生活不也是如此，也不是活一天就結(jié)束了呀。） ...
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禪與極簡(jiǎn)生活藝術(shù)—讀書筆記
1.每天花十分鐘坐禪，臨睡前，盤腿打坐可以提升睡眠質(zhì)量。 2.每周吃一天素食，如果你想讓肌膚永遠(yuǎn)保存年輕，請(qǐng)一定將飲食切換為以蔬菜為主的生活。 3.給自己泡一杯美...
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《一年頂十年》—讀書筆記
1.多和積極樂觀的人交往，你的幸福指數(shù)會(huì)高很多。（比如像我這樣的人，知足常樂，所以每天都很幸福） 2.至少培養(yǎng)一項(xiàng)愛好，做自己真正熱愛的事業(yè)情，你會(huì)感到快樂。（健身就是我的愛...
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如果你喜歡讀書寫文，并且希望更多的人看到你的文字， 了解你內(nèi)心深處的獨(dú)白， 那么歡迎投稿墨馬圖文。 原創(chuàng)首發(fā)文章每篇50--200(正常稿費(fèi)為50元，文章比較好的酌情提高，200元封頂) 創(chuàng)作不易一經(jīng)錄用，將會(huì)發(fā)放稿酬(稿費(fèi)將在文章發(fā)表前1-3天發(fā)放，獎(jiǎng)金在次月5日前統(tǒng)一發(fā)放) 投稿請(qǐng)投郵箱momatuwen@163.com 詳情見【墨馬圖文】微信公眾號(hào) http://www.itdecent.cn/p/112ebbd9a4d7
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哈佛幸福課—讀書筆記（一）
1.幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，你的生活越是簡(jiǎn)單，想法越是簡(jiǎn)單，幸福往往就越容易來到你身邊。 2.幸福是人生的終極目標(biāo)，只要自己覺得盡了心，盡了力，豁然面對(duì)已有的成果，坦然接受，不強(qiáng)求，...
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舍與得的人生必修課—讀書筆記（三）
古人云：“鍥而不舍，金石可鏤。契而舍之，朽木不折。”成功人士之所以成功的重要秘訣就在于，他們將全部的精力，心力放在同一個(gè)目標(biāo)上。許多人雖然很聰明，但心存浮躁，做事不專一，缺乏...
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@寇寇_讀書寫語 謝謝您的表揚(yáng)，我很開心有機(jī)會(huì)參加您的公眾號(hào)投稿，感謝您可以給我這個(gè)寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
活成被命運(yùn)偏愛的樣子—讀書筆記
1.如果你在接下來的日子里感到迷茫，不知所措，不要為難自己，活好當(dāng)下就好。認(rèn)真做好每一件小事，所有困難都會(huì)迎刃而解。 2.想要得到，你就要學(xué)會(huì)付出，要付出還要堅(jiān)持。如...
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作者：寇寇（花曼語）<br><br>陜西省漢中市人，<br><br>擁有個(gè)人微信公眾號(hào)：花曼語<br><br>80后自由撰稿人，現(xiàn)有自己的事業(yè)。<br><br>讀書寫語，寫人生故事，只為自己的人生能活得更加從容淡定，讓自己后半生面對(duì)生活更加美好清明同時(shí)，也能為大家?guī)バ闹忻篮霉饷鳌?lt;br><br>余生，我不僅僅欣賞美好風(fēng)景，還要曼步在文字書語中，讓自己變成花開爛漫??的風(fēng)景。
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舍與得的人生必修課—讀書筆記(二)
1.知識(shí)沒有境界，人生沒有畢業(yè)。學(xué)習(xí)之路是沒有終點(diǎn)的，我們不能自滿地停下腳步，只有堅(jiān)持不懈第學(xué)習(xí)，才能夠獲得更多的知識(shí)，才能不斷成長(zhǎng)。 2.不斷學(xué)習(xí)，打敗昨天的自己。我們?nèi)松?..
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舍與得的人生必修課—讀書筆記
真的覺得這是一本很棒的書，而且從中學(xué)到了很多，大家可以認(rèn)真讀一下這本書。 分享其中一段很有道理的文字： 足夠的知識(shí)儲(chǔ)備是一個(gè)人在工作和生活中取得突破性進(jìn)展的必要條件，因?yàn)橐粋€(gè)...
個(gè)人介紹
讓自己變得更好是一切的關(guān)鍵！—行動(dòng)起來才能有所改變，改變才能有機(jī)會(huì)創(chuàng)造更好的生活和未來！