發(fā)簡信
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#新年覺醒Day11#《改變》- 全書筆記““有理可循的不按理出牌”
《改變》的作者于心理咨詢出身，對于咨詢中遇到的棘手案例，以及以往一些理論的局限，希望找到新的解決方法論。 他們觀察到，現(xiàn)實(shí)中常常有所謂的“不按理...
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#新年覺醒Day10#《改變》- 堅決認(rèn)錯與屢教不改
在自省與改變這件事上面，我一直是“堅決認(rèn)錯，屢教不改” 作為一個善于批評和自我批評的人，看到自己的弱點(diǎn)不是一件難事，接受別人指出的盲點(diǎn)也不難，但...
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#新年覺醒Day9#《改變》- 如何克服演講緊張
本書中提到了演講緊張的例子。 很多演講培訓(xùn)師都會這樣告訴你： 準(zhǔn)備得更充分 減輕自己的壓力 深呼吸 把聽眾當(dāng)蘿卜 好吧，我要說，以上都是牛屎 作...
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#新年覺醒Day8#《改變》- 換框
重新框定問題，改變邏輯種類層次，理解起來很容易，難度在于當(dāng)事人不愿邁出原有的框框，即使旁人能夠清晰支出新的框架，當(dāng)事人依然視若不見。 這時怎么辦...
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#新年覺醒Day7#《改變》-第二序改變并不神秘
看完第二序改變這章，發(fā)現(xiàn)這個概念在其他很多領(lǐng)域也出現(xiàn)過。 比如NLP中有“換框”，傳統(tǒng)說法有“換種思路”，創(chuàng)業(yè)領(lǐng)域有“顛覆式創(chuàng)新”、“破壞式創(chuàng)新...
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一個月內(nèi)達(dá)人速成法----理想的深度閱讀方式讀書有很多方式，現(xiàn)在比較流行的有： 拆書幫的方法 一年50本或者一年100本 一本書通讀精度再通讀，反復(fù)讀 筆記流 思維導(dǎo)圖流 讀書會的方式，一...
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#新年覺醒Day6#《改變》- 烏托邦有害&邏輯類型的應(yīng)用價值
烏托邦 烏托邦的三者形式，歸根結(jié)底就是，我們對設(shè)定的目標(biāo)或者對未來的預(yù)期偏離了現(xiàn)實(shí)的可能 又想到，理性和感性都不能走極端 感性走極端，我們的目標(biāo)...
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#新年覺醒Day5#《改變》--學(xué)習(xí)中的第一序和第二序，如何學(xué)得更快
《改變》提出的第一序改變和第二序改變是一個很簡便易用的模型，可以用來解讀很多現(xiàn)實(shí)中的問題，比如學(xué)習(xí)。 我們先把學(xué)習(xí)分為兩類，學(xué)“知識”和學(xué)“技能...
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#新年覺醒Day4#《改變》第4章：皇帝的新裝
存在一種常見的狀況，在某個群體中，人們會否認(rèn)問題，并攻擊那些指出問題或試圖處理問題的人。 作者認(rèn)為這是一種“可怕的簡化”。并非所有簡化都是不恰當(dāng)...