【主題】爭(zhēng)吵要合理 【來(lái)源】溝通的藝術(shù) p379 【R閱讀原文】 爭(zhēng)論就是這樣產(chǎn)生的。當(dāng)對(duì)方發(fā)出某種信息，而你又沒有辦法接受時(shí)，那么你們就要面臨一場(chǎng)爭(zhēng)吵。此時(shí)，如果你們進(jìn)行的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W3D3》
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W3D2》
【主題】變嘮叨為交流 【來(lái)源】正面管教 不兇不吼教出好孩子 【R閱讀原文】 嘮叨，其實(shí)是不懂交流的表現(xiàn)。因此，父母要改變與孩子說(shuō)話的方式，注意和孩子的情感交流。和孩子交流時(shí)，...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W3D1》
【主題】專注 【來(lái)源】《匠心 如何成為精進(jìn)有為的人》P108 【R:閱讀原文】專注就是把注意力全部集中到某件事物、某件工作上面，心無(wú)旁騖，達(dá)到一種“忘我”的境界。你很專注地干...
-
申展分舵RIA訓(xùn)練營(yíng)第二周復(fù)盤
本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 本周的重點(diǎn)目標(biāo)是練習(xí)I便簽的技能，希望通過(guò)刻意聯(lián)系，強(qiáng)化對(duì)原文的拆解認(rèn)識(shí)。 在聽技能點(diǎn)的講解和作業(yè)完成的過(guò)程中又發(fā)生了什么？ 技能點(diǎn)是連續(xù)聽了...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D5》
【主題6】：心懷感恩，大方表達(dá) 【片段來(lái)源】：《只需傾聽》 【R:閱讀原文】 因此，如果有人給你幫了大忙，你打心眼里感激他，你在表達(dá)感情的時(shí)侯，就需要超越普通版的感謝，使用重...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D4》
【主題4】：放緩情緒，請(qǐng)求解釋 【片段來(lái)源】：《溝通的藝術(shù)》 【R:閱讀原文】 如果我們一廂情愿地認(rèn)定我們對(duì)事情的解釋就是事實(shí)，恐怕會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的人際困境。就像大多數(shù)人一...
-
【I:用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)】
what-在工作交流中，我們除了聽取并執(zhí)行上司的工作安排外，我們也要給予一定的工作反饋，可以是正面的結(jié)果反饋，也可以是對(duì)工作改進(jìn)建議的反饋，這樣才能與上司建立更加穩(wěn)定的合作關(guān)系。
why-上司在做了工作安排后，其實(shí)也是需要收集反饋結(jié)果，才能對(duì)后續(xù)工作做進(jìn)一步的安排、修正、部署。如果我們不能夠及時(shí)地給予上司一定的反饋，等發(fā)展到不可控的時(shí)候再去跟上司講，已經(jīng)不能挽回，久而久之跟上司的合作關(guān)系也就無(wú)從談起。
how-
可以在事情剛發(fā)生不久，找個(gè)合適的時(shí)間地點(diǎn)，跟上司談，以“我可以給你一些反饋意見嗎？”來(lái)開場(chǎng)，得到同意的答復(fù)后，按照SAR方法來(lái)反饋意見:
第一步，描述情況（S）。把具體情況講述清楚。
第二步，講述采取的行動(dòng)及結(jié)果。
第三步，提出一個(gè)備選方案，及結(jié)果。
where-這個(gè)方法的前提是想與上司建立穩(wěn)定合作關(guān)系，并且上司可以聽取反饋意見，選擇合適的時(shí)間地點(diǎn)，切記要帶著備選方案，否則不適用。
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
想起了一段工作經(jīng)歷，當(dāng)時(shí)跟領(lǐng)導(dǎo)溝通后，需要建立一個(gè)新制度，然后就回來(lái)起草了，起草的過(guò)程中，自己是有些想法的，但當(dāng)時(shí)考慮是領(lǐng)導(dǎo)的指示，就沒有去跟領(lǐng)導(dǎo)反饋，等過(guò)了一段時(shí)間，寫了一套文件去交差，結(jié)果得到一頓訓(xùn)斥，此時(shí)再把自己當(dāng)時(shí)的想法說(shuō)出來(lái)，也有種馬后炮的感覺，整個(gè)過(guò)程時(shí)間也這么浪費(fèi)掉了。
反思:，剛確定好任務(wù)時(shí)，回來(lái)整理資料后，自己就有了一些改進(jìn)的想法和建議，但是沒有及時(shí)反饋給領(lǐng)導(dǎo)，也許當(dāng)時(shí)及時(shí)反饋了，工作指示和安排會(huì)有一個(gè)新的調(diào)整。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
就領(lǐng)導(dǎo)最新安排的資產(chǎn)盤點(diǎn)事情，已經(jīng)做好了初步的調(diào)研工作，領(lǐng)導(dǎo)提出要完全靠人來(lái)管理資產(chǎn)的情況，需要向領(lǐng)導(dǎo)做一次反饋，選擇領(lǐng)導(dǎo)心平氣和的時(shí)間，去領(lǐng)導(dǎo)辦公室，一般會(huì)選下班時(shí)間:
“領(lǐng)導(dǎo)，我可以給你一些反饋意見嗎？”在得到肯定答復(fù)后
第一步，我會(huì)先講一下最近摸排的公司資產(chǎn)情況，含低耗，試劑，存在資產(chǎn)品種較多，人員流動(dòng)性大。
第二步，完全靠人來(lái)管理，資產(chǎn)清查階段，已經(jīng)耗費(fèi)了一些人力，然后再次去盤點(diǎn)，資產(chǎn)一旦位置變動(dòng)，人員交接，那盤點(diǎn)起來(lái)會(huì)是一個(gè)很大的工作量。大家都有本職工作，生產(chǎn)和研發(fā)同事的任務(wù)也很重，花很大力氣來(lái)做這個(gè)事情，有點(diǎn)不合適。
第三，提出自己的備選方案，前期資產(chǎn)清查階段，我們靠人力來(lái)做，選擇年前這些天，大家工作任務(wù)不重的時(shí)候，可以集中精力清查一遍，然后把清查結(jié)果做進(jìn)系統(tǒng)，后期再次盤點(diǎn)的時(shí)候就可以實(shí)現(xiàn)智能化盤點(diǎn)，這樣就達(dá)到了物資的數(shù)據(jù)化管理，實(shí)現(xiàn)物資的可追溯性。《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D2》
【主題2】：高效表述，反饋意見 【片段來(lái)源】：《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》 【R:閱讀原文】 在穩(wěn)定的合作關(guān)系中，給上司提供反饋意見也很重要。這既包括正面反饋，也包括改進(jìn)意見。沒有人可...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D3》
【主題3】：抵抗質(zhì)疑，有力回?fù)?【片段來(lái)源】：《多維思考》 【R:閱讀原文】 在日常生活工作中,因?yàn)槊總€(gè)人與他人的出發(fā)點(diǎn)不一樣,價(jià)值觀不一樣,生活閱歷、教育背景等都不一樣， ...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D2》
【主題2】：高效表述，反饋意見 【片段來(lái)源】：《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》 【R:閱讀原文】 在穩(wěn)定的合作關(guān)系中，給上司提供反饋意見也很重要。這既包括正面反饋，也包括改進(jìn)意見。沒有人可...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W2D1》
6主題1】：做好準(zhǔn)備，開始交談 【片段來(lái)源】：《跟任何人都聊得來(lái)》 【R:閱讀原文】 通常情況下，很少有人會(huì)為日常的交談和會(huì)面做什么準(zhǔn)備，交談不順時(shí)，往往弄不清楚問題出在哪兒...
-
剛好看過(guò)
《早起的奇跡》金句整理
1、我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無(wú)論我經(jīng)歷了怎樣的過(guò)去，都應(yīng)該擁有更好的未來(lái)。 2、奇跡，就在早起的瞬間發(fā)生。 前言 3、人生最大的奇跡，就是成為夢(mèng)想中的自己。 4、人生只...
-
申展分舵RIA訓(xùn)練營(yíng)第一周復(fù)盤
本周的訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是什么？ 本周訓(xùn)練營(yíng)，我的目標(biāo)是學(xué)習(xí)RIA中A1、A2的方法，練習(xí)和掌握A1，A2的實(shí)踐應(yīng)用。 在聽技能點(diǎn)的講解和作業(yè)完成的過(guò)程中又發(fā)生了什么？ 在聽技...
-
作業(yè)正文]
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
[親身經(jīng)歷]講一下練字的事情，曾經(jīng)一段時(shí)間，想著養(yǎng)成每天練字的習(xí)慣，于是買了一套練字貼，好幾本，然后定好計(jì)劃，每天在休息時(shí)間至少練半個(gè)小時(shí)字，但是……只堅(jiān)持了三四天
[反思]自己并沒有把習(xí)慣固化下來(lái)，也沒有暗示和獎(jiǎng)勵(lì)，所以很容易就放棄了。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
未來(lái)三個(gè)月要養(yǎng)成每天聽課學(xué)習(xí)的習(xí)慣：
第一步，設(shè)計(jì)暗示:要養(yǎng)成每天聽課學(xué)習(xí)的習(xí)慣，確定一個(gè)暗示的點(diǎn)，“我一進(jìn)地鐵就要聽課學(xué)習(xí)”這樣確定暗示的點(diǎn)，進(jìn)地鐵就聽課。
第二步，執(zhí)行習(xí)慣:每天一早一晚至少兩次進(jìn)地鐵的時(shí)間，也就是至少兩次要聽課學(xué)習(xí)。
第三步，給予獎(jiǎng)勵(lì):如果做到了進(jìn)地鐵聽課學(xué)習(xí)的習(xí)慣，就獎(jiǎng)勵(lì)一杯星巴克咖啡。《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W1D4》
【主題】：培習(xí)慣，攢力量 【片段來(lái)源7】：《習(xí)慣的力量》 拆書家：肖雄 【R:閱讀原文】 我們大腦中的這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)...
-
作業(yè)正文：
【A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)】
[親身經(jīng)歷]4年前曾買過(guò)CPA的教材，想學(xué)習(xí)一下，考個(gè)證啥的，然后就跟風(fēng)買了一堆教材，看著看著，一遇到難的地方，就想著，明天再看吧，到后來(lái)就變成了，一拿起教材，就想今天有好多事情要忙，明天再看吧，如此幾次，就沒有然后了……教材扔家里好久了
[反思]拖延導(dǎo)致到最后都沒有去學(xué)習(xí)，直到現(xiàn)在依然沒有去準(zhǔn)備，去考證，如果當(dāng)時(shí)用“一旦……就”的方式，一旦遇到不想看書的時(shí)候，就去聽聽課程，向考過(guò)的人取取經(jīng)，找個(gè)小伙伴一起備考看教材，情況會(huì)大不相同。
【A2：我的應(yīng)用（目標(biāo)與行動(dòng)）】
近期的目標(biāo)，養(yǎng)成每天早上6點(diǎn)半前起床的習(xí)慣
第一步，分析一下可能遇到的停頓點(diǎn)是天氣太冷了，不想起床，窩床上看手機(jī)，也會(huì)不想起床，會(huì)想著晚幾分鐘再起，再晚幾分鐘，這時(shí)應(yīng)該想到“一旦……就”的模式，一旦想晚幾分鐘起床……
第二步，晚幾分鐘，再晚幾分鐘，是拖延的前兆，就要立馬想到一個(gè)“就……”的措施，“一旦我想晚幾分鐘起床，就立馬去找出最喜歡的衣服”。《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W1D5》
【主題6】：不拖延，快步走 【片段來(lái)源】：《戰(zhàn)勝拖延癥》 拆書家：小朵 【R:閱讀原文】 我在前面幾章已經(jīng)講過(guò)這些執(zhí)行意圖是以“一旦……就”的表述形式呈現(xiàn)的。這個(gè)“一旦”部分...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W1D4》
【主題】：培習(xí)慣，攢力量 【片段來(lái)源7】：《習(xí)慣的力量》 拆書家：肖雄 【R:閱讀原文】 我們大腦中的這個(gè)過(guò)程是一個(gè)由三步組成的回路。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W1D5》
【主題6】：不拖延，快步走 【片段來(lái)源】：《戰(zhàn)勝拖延癥》 拆書家：小朵 【R:閱讀原文】 我在前面幾章已經(jīng)講過(guò)這些執(zhí)行意圖是以“一旦……就”的表述形式呈現(xiàn)的。這個(gè)“一旦”部分...
-
《拆書幫申展分舵2019年1月RIA線上訓(xùn)練營(yíng)作業(yè)W1D3》
【主題3】擬日程，做表格 【片段來(lái)源】：《項(xiàng)目管理精華》 拆書家：華思語(yǔ) 【R:閱讀原文】 管理項(xiàng)目,首先要知道什么時(shí)候做什么事,而時(shí)間表就像地圖,所以優(yōu)秀的項(xiàng)目經(jīng)理會(huì)把項(xiàng)目...
