早上醒來(lái)，一直覺(jué)得胃下方隱隱不舒服。胃不舒服，是有情緒沒(méi)有處理完，所以，想借機(jī)往內(nèi)好好看看。 年前一天早上醒來(lái)，跟老公說(shuō)，我想去報(bào)考心理學(xué)咨詢師證。老公聽(tīng)完，第一句：考那個(gè)證...
IP屬地：澳門
-
你總是很憤怒！究竟是當(dāng)下的行為影響你還是當(dāng)下的行為想要提醒你什么？ -
你允許自己發(fā)呆、無(wú)為嗎？今日已是大年初四，因?yàn)闆](méi)有回老家，在順碧過(guò)年，沒(méi)有各種習(xí)俗與禮儀。 沒(méi)有出門去哪里玩兒，心里悶著，有些躁動(dòng)不安，另一個(gè)我，不斷跟我說(shuō)：“我要去下午茶，誰(shuí)也不要跟，我只想跟你安...
-
孩子進(jìn)門發(fā)現(xiàn)沒(méi)有手機(jī)瞬間暴怒，媽媽可以做什么
事件：兒子微笑著進(jìn)家門，跟我打招呼，一問(wèn)手機(jī)在哪里？告訴他，在新家。他瞬間暴怒，開(kāi)始爆粗，罵爸爸。 感受：內(nèi)心煩躁 感受的感受：按壓、允許 觀點(diǎn)：為個(gè)手機(jī)暴躁成這樣，至于嗎？...
-
兩天，接到仨老師的電話投訴
事件：接到兒子物理老師的投訴電話，說(shuō)最近他作業(yè)幾乎沒(méi)有做，做也是隨便應(yīng)付，上課不認(rèn)真。我打電話給班主任了解情況，基本屬實(shí)，其它科目也差不多。老師說(shuō)，幾乎沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的孩子，到...
-
哪怕是吵架，也是希望家庭幸福。（自他相換）事件：老公說(shuō)中午吃什么？我在拖地，就說(shuō)家里不是有南瓜飯嗎？你再隨便弄個(gè)什么米粉啊，也夠吃了，不要煮那么多……老公開(kāi)始說(shuō)我不懂感恩。 應(yīng)對(duì)：懟回去 感受：郁悶 感受的感受：允許...
-
賦能訓(xùn)練營(yíng)里我收獲了什么
21天的賦能訓(xùn)練營(yíng)，感覺(jué)眨眼就上完了。 回憶整個(gè)課程，我收獲了什么？我想說(shuō)，幫我解決掉了好幾個(gè)影響至深的模式。 首先是找一個(gè)“父親”伴侶。我過(guò)去一直覺(jué)得，找老公就是要...
-
生命中最親密的三個(gè)男人今天，我要對(duì)生命中三個(gè)最親密的男人表示感謝，說(shuō)出他們讓我最感激的五件事兒。 謝謝你，爸爸。那一年我被溫泉水燙傷了，左腳腳眼往腳后跟，掉了一大塊皮。大冬天的，睡覺(jué)，我的腳只能放...
-
每個(gè)努力生活的人都是值得被贊！
《月亮與六便士》讀完了，主人公在追求美的路上忘乎所以！而我們每一個(gè)在努力生活的人何嘗不是一首贊歌？ 就像十年前來(lái)到這個(gè)地方，看到破破爛爛的院子一無(wú)所有！當(dāng)時(shí)的我并沒(méi)有任何的沮...