隨著生活節(jié)奏變得越來越快，人們所承受的心理壓力也越來越大，各行各業(yè)、各年齡階段的人都有程度不同的心理壓力。 心理困擾是現(xiàn)代社會的一個很突出且普遍存在的問題，包含了學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)...
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團(tuán)體心理輔導(dǎo)如何開展，有哪些值得注意的地方
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《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長課》
施琪嘉 時間：2021.12.27 1.健康的內(nèi)在小孩的特點(diǎn):有好的品質(zhì)，能夠耐受挫折。 2.如何讓內(nèi)在小孩健康地成長發(fā)展起來？那就要給他足夠的信任、接納，以及足夠的愛。 3...
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如果痛苦是獲得愛的捷徑
這里有一對父子在做咨詢： 父親大A，經(jīng)營一家生意很火爆的餐廳，起早貪黑，“為了這個家”犧牲掉了所有的親子時光。 兒子小a從小和父親關(guān)系很親，上了小學(xué)以后突然見不到父親了，開始...
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“活在當(dāng)下”究竟是什么？“活在當(dāng)下”這次詞，算是心理咨詢中的高頻詞匯了。來訪者常常會忽略這四個字，因?yàn)榭雌饋頉]有什么好注意的——活在當(dāng)下？誰不知道啊。 這就好像學(xué)游泳，幾乎每個人都知道，游泳的幾個要...
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焦慮癥——存在于個人小宇宙的“滅霸”一、紅色大象的悖論——“請你不要去想紅色的大象” 《盜夢空間》里提到了一個有意思的心理學(xué)悖論：請你現(xiàn)在試圖做到一件事——不要去想紅色的大象。 大概沒有人可以完美的做到不去想。...
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躲不過焦慮生活，不如聽聽那冷雨文/洋氣雜貨店 01. 周日的清晨，自己伴著嘩啦啦雨聲和轟隆隆雷聲醒來，房間里并沒有開燈，昨晚未曾全部拉上的窗簾縫中透出一道光來，給昏暗的房間內(nèi)多了些可視性。 天空好像憋久了...
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如果你喜歡，我愿給你一朵小小云。很久以前， 天空中有一朵小小云。 他才一歲，還不會飛。 有一天，它遇見了阿貍…… 他們一起學(xué)習(xí)飛行， 一起嬉戲玩耍， 一起躺在厚厚的葉子上睡午覺、做美夢…… 直到有一天， 小...
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“考上北大算什么，還不如做個網(wǎng)紅”有人說，每個人一生都有五次改變命運(yùn)的機(jī)會，分別是出生、學(xué)習(xí)、婚姻、奮斗和機(jī)遇。 其中，學(xué)習(xí)是絕大多數(shù)人最容易把握的一次機(jī)會。 曲靖小伙崔慶濤高考結(jié)束后，就跟著父母在建筑工地打...
